Inte så duktig längre...

Ja så enkelt försvann all min diciplin... Jag har precis kastat i mig 8 bitar choklad :( Det gick jättesnabbt, det var som mitt undermedvetna visste att om jag fick tid att tänka så skulle jag veta att jag egentligen inte ville detta. Fast jag får väl säga att de var goda, och den jättecravingen jag hade försvann efter jag ätit upp dem. Så det kanske inte var hela världen, det är ju trots allt Valborgsmässoafton idag :)

Neeeeeeej!

Det är inte sant, jag glömde åka på systemet och köpa Rosèvin. Jag som var så sugen på det! Ja ja så blir det när man åker på shoppingrundor man inte planerat... Får se vad det finns för vita viner hemma, rött känns ju inte så vårigt...

Tofflor!

Var ute på shoppingrunda på Österlen idag! Vi var bland annat på Komsta skor, där jag som liten fick, av mina föräldrar, ett par tofflor (träskor för er norrifrån) varje år. De har egen tillverkning eller något sådant, tofflorna heter i alla fall Tomelilla tofflor. I alla fall i all denna nostalgi hittade jag dess snygga och bekväma tofflor för endast 145 kr. Jag blev förälskad så det fanns inget shoppingstopp som kunde hålla mig borta från dem. Jag vet inte så smart att åka på shoppingrunda om man inte ska handla något... Men jag är i alla fall glad!

Veckoredovisning!

Nu är det söndagkväll och jag kan konstatera att denna veckan har gått MYCKET bra! Jag har inte ätit något godis alls, och det har inte varit något problem alls. Däremot har det varit svårt att motstå kakor när mina föräldrar har mumsat i sig sådana, men jag har stått emot och inte ens ätit en kaksmula! Det har blivit 640 minuter motion vilket är mycket mycket mer än de 360 minuter som jag planerade, och det är jag jättenöjd med. Men i fortsättningen kommer jag fortfarande ha 360 minuter som veckomål, denna vecka har varit speciell. Frukt & grönt har det blivit varje dag, och det har ju inte varit något problem alls det är ju gott. Jag har även räknat points i 4 dagar, vilket är 2 dagar mer än beräknat. Det var bra att räkna points för då såg jag att jag äter inom ramen av vad jag får. Målen för nästa vecka är som följer:

• [0/4] Inget godis mån-tors
• [0/4] Inga kakor mån-tors
  
• [0/200] 200 min motion mån-tors
• [0/4] Frukt & grönt varje dag mån-tors
  

Jag fortsätter köra hårt t.o.m torsdag, då jag även ska till VV och väga mig. Sedan på fredag åker jag till Uppsala och är där t.o.m måndag. Jag ska ju såklart tänka på vad jag stoppar i mig då också, men vill inte ha några regler.

Lördag

Har idag haft en mycket bra dag! Lite shopping och mycket motion (har nu även varit utae på en 70 min promenad), samt god nyttig mat lagad av mojan (skånskt ord för mamma). Måste dock säga att jag var sååååå sugen på vin idag, men jag tänkte ska jag nu köra jättehårt denna vecka så kan jag ju faktiskt klara mig utan vin. Så på måndag ska jag dricka något gott rose´vin, någon som har något förslag? Det är ju faktiskt Valborgsmässoafton då, så inte bara en vanlig måndag. Har för övrigt hållt alla mina mål idag också!

Se den!

Tror att den kommer till Kanal 5 i höst, alltså tv-serien "Friday night lights", och den är jättebra! Ja vet vad ni tänker, den handlar om ett amerikanskt high-school-fotbollslag, men det är så mycket mer. Måste säga att detta nog är den bästa "high school" serie jag har sett! Så mitt råd är se den! Har inte varit så intresserad av amerikansk fotboll sedan jag, i mina unga år, var cheerleader för Y-town rocket (det visste ni inte)... Hoppas själv att det kommer fler säsonger, men efter mina googleförsök verkar det inte så, snyft.

Träning och mer träning!

Ser att jag verkligen har tränat mycket denna vecka, känner mig duktig! Idag så har det än så länge blivit 10 km på crosstraningmaskinen och jag tror att det kommer bli en minst 60 minuters promenad i kväll. Tycker att jag var värd det nya träningslinnet!

Lite shopping...

Var nere i stan med min mamma och syster och då var det ju ofrånkomligt att jag skulle komma hem med något. Detta trots jag inte bör spendera en enda krona just nu... Men men jag köpte en ny träningstopp på rea, jag behöver verkligen en speciellt nu när jag har börjar träna mycket mer. I och med solen som nu har dykt upp insåg jag att jag inte hade några solglassögon, detta var ju inte alls kul med en migrän molnande i huvudet. Så därför inhandlade jag också ett par billiga (39kr) pilotglasögon, de ser lite coola ut och det är ju inte hela världen om jag blir av med dem eller har sönder dem. Så det kunde ju ha varit värre en shopping...

En helg i Ystad!

Känner att jag ska ta en helg i Ystad hos mina föräldrar. God och nyttig (det kräver jag) mat, och långa promenader med min mamma. Och så är ju Ystad underbart vackert när det är fint väder! Magnolierna blommar för fullt här. som ni ser på bilden till vänster!

En slö dag...

Efter besök hos min personliga coach med en rätt djupgående discussion och efter en hemsk migrändag igår, så har jag tagit det extremt lugnt idag och typ endast kollat på TV. Jag har tagit en timmes promenad dock och ätit bra. Jag har faktiskt också fortsatt att räkna points av rena farten, har just nu många sparade :) Trots denna lugna dag är jag helt slut... Tidig kväll ikväll.

Ajjjjjjjjjjj!

Har precis vaknat och mår äntligen ok. Någon gång i förmiddags började jag få huvudvärk som sedan utvecklade sig till migrän, inte kul alls. Jag får molnande huvudvärk och mår jätteilla när jag har migrän. Idag hjälpte inte tabletter så jag var tvunngen att sova bort den, men det innebar ju att jag sov bort halva dagen... Klockan är halv fyra och jag har bara ätit frukost idag, inte bra... Ska genast göra en laxpasta den är god och går snabbt.

Update: Hade ingen mjölk hemma imorse, så det blev inget kaffe. Detta kan nog ha bidraget till migränen. Fast nu förtiden blir det bara en kopp om dagen så så hemska abstinensbesvär bör jag väl inte få...

Vår underbara vår

Idag har det varit så varmt och soligt här i Malmö så jag hade inga ursäkter kvar, jag var tvunngen att cykla ut till Bulltofta och jogga 5 km. Det var jätteskönt att komma ut! Får erkänna att denna rundan var lite jobbigare än den i Ystad, men det är väl kanske bra inför vårruset nästa vecka. Och nu efter känns det mycket bra. Jag har inte ätit något onyttigt idag och jag har räknat mina points också. Det känns lite som en nystart, känner av begynnelse energin på nytt.

Heroes så bra!

Har nu sett ytterligare ett avsnitt av Heroes, och jag tycker fortfarande att den är super. Längtar till nästa tisdag (den går ju på måndagar i USA)!

Tisdags resultat!

Idag har jag klarat mig bra! Jag har räknat points (t.o.m 2 sparade). Jag har varit och promenerat i 60 min. När min far var här och fika fick han en kanelbulle till kaffet, men jag drack endast en slätt kopp, mycket stolt över det! Ätit både frukt och grönt och såklart avstått från godis! Tänk om alla dagar var så här lätta :)

Nu är de här!

Nu har de äntligen kommit hem till mig!
Så nu är det endast The Ark som körs i min stereo!
Längtar till den 3 maj!

Klänningsdilemma...

Som jag skrivit innan så kommer jag inte kunna ha den klänningen på mig den 4 maj som jag hade planerat. Detta känns dock ok, för den är ju inte speciellt vårig. Men problemet med vad jag ska ha på mig kvarstår ju. Jag har två alternativ; en enkel röd klänning som gör sig mycket bra med de rätta accessoarerna eller en blå söt mycket vår/sommarig klänning. Just nu lutar det åt den röda, den känns liksom lite mer som jag. Vad tycker ni?

Återbesök hos VV

Det var inte så farligt som jag trodde! Jag hade gått upp 0,2 kg, vilket är lite med tanke på vad jag trodde. Den totala viktnedgång är nu 16,0 kg, på 30 veckor. Jag har då 4,6 kg kvar till mitt delmål som ska vara nått den 22 maj. Detta betyder att jag är 2,1 kg efter den planerade viktminskningen på o,5 kg per vecka. Känns inte som jag kommer hinna detta, men jag ska göra så gott jag kan och lite till. Det är ju inte hela världen om det tar lite längre tid, men som sagt ska jag kämpa hårt nu. Ska nu kör ordentligt denna vecka enligt plan som jag skrivit ner innan.

Nya tag!

Nu så är det dags att sätta upp nya regler så att jag inte faller tillbaka till mina gamla dåliga vanor. Jag tänker använda mig lite av Malins metod, och redovisa varje dag här. Följande regler gäller denna vecka:

• [1/7] Inget godis alls denna vecka
• [1/7] Inga kakor denna vecka
  
• [150/360] 360 min motion denna vecka
• [1/7] Frukt & grönt varje dag
• [0/2] 2 dagar med points räkning denna vecka
  

Har här redovisat måndagen också:
Har inte ätit godis eller kakor (ska väga mig idag så då är det inte svårt att avstå).
Har varit 90 min på gymmet (var av 55 min crosstraining som totalt blev 10 km).
Ska också gå fram och tillbaka till VV vilket är 2x30min.
Har ätit frukt, bilr mer grönt till middagen.

Det som kommer att bli svårats är att inte äta kakor, jag brukar ju unna mig en kanelsnäcka en gång i vecka. Men denna vecka ska jag vara stenhård!

Update: Lägger även till att jag ska räkna points två dagar denna vecka så jag har koll på att jag äter rätt mängd.

Fuskveckor...

Imorgon är det dags för VV igen, HJÄLP! Har ju inte varit på två veckor, och då hade jag ju gått upp 1,1 kg... Med tanke på det skulle jag ju ha kämpat hårt och sett till att få bort det kilot, men nej. Först så har det ju varit en helg i Uppsala med kompisar, inte så jättenyttig mat. Sedan så har jag tillbringat denna helgen hos mina föräldrar och då är det som om jag glömmer allt... Jag här ätit choklad (ett center och ett halvt plopp), tre kakor (en polyne, som nog inte stavas så, och två chokladbullar) och en hamburgare med pommes från sibylla. Har dock motionerat som vanligt och det är jag nöjd med. Jag har sagt det innan att jag inte ska spekulera hur det kommer att gå imorgon, men det ser inte ljust ut... Funderar på att sätta upp veckomål som Malin, måste skärpa till mig lite nu så jag inte trillar tillbaka till gamla vanor!
Inser att jag inte kommer nå klännings-delmålet till den 4 maj, men jag är rätt nära så det är ju inget misslyckande. Måste dock hitta en annan klänning till disputationsfesten som jag t.o.m ska vara toastmadame på. Vill ha något färgglatt och kanske vårigt, så kinaklänningen hade inte passat ändå.

Update: Känner även av en början på månadens PMS, aldrig bra viktmässigt under den perioden...

Imponerad!

Min 5-åriga systerdotter kan Måns Zelmerlöws "Cara mia" typ helt utan till på perfekt engelska och med helt rätt melodi, jag är extremt imponerad. Såklart helt utan att förstå ett enda ord hon sjunger, men ändå. Jag hittade ju på konstiga ord på de engelska bitarna som var populära när jag var liten. Kommer fortfarande på mig själv att sjunga påhittade ord på låtar från min barndom, rätt kul faktiskt :)

Budget inte alltid bra...

Nu har min strävan efter att föra ett mer ekonomiskt liv gått till överdrift... Jag behövde nya slingor i mitt hår, men jag behövde inte klippa det (sparar till längre hår), så jag tänkte att jag kunde ju göra det själv. Detta vissade sig vara ett ganska dumt beslut! Mitt hår är nu mycket blondare, men jag har fortfarande mina mörka rötter kvar... Ska väl kunna fixa detta men kommer här efter låta min frisörska sköta mina slingor!
Dock så har jag upptäckt att Willys är en bra affär, detta är ett stort steg för mig som har varit en, mest av lathet, mataffärssnobb (typ endast Coop, ICA och Hemköp). Dock blir inte aktuellt med Lidel eller Netto för mig, har tagit min en titt och det är inget för mig, snobb eller inte snobb.
Ingen bild förrän det är tillfixat!

Ser snäll ut, eller?...

Jag undrar så om det är för att jag nu låter mitt hår vara lockigt istället för att föna det rakt som är orsaken till att betydligt fler människor kommer fram till mig och ber om hjälp. Idag på Willys så var det en kvinna som kom fram till mig och frågade hur jag skulle göra en stark sås till en pitabrödsmiddag. Jag svarade att jag hade köpt en färdig stark sås, jag är ju inget jätteess i köket. Det var också en annan dam som kom fram och undrade om jag kunde hjälpa henne ner med en sak från hyllan, fast det stod andra personer närmare henne. Hmmm har jag fått den där snäll-flicka-looken? Missförstå mig inte jag hjälper gärna folk, undrar bara varför det har blivit så många fler förfrågningar?...

Om och om igen

Just nu så spelas Weeping Willows nya CD, Fear & Love, om och om igen på min cd-spelar. Den var en försenad födelsedagspresent, och jag gillar den starkt! Tack E! Väntar även på at The Arks "Prayer For The Weekend" ska dimpa ner i brevlådan. Ser så fram emot konserten med dem den 3 maj!

Belöning/räkningssystem

Har sett på en del bloggar att de använder stenar eller flaskor med vatten för att se hur mycket de har gått ner i vikt. Jag tycker detta är jättebra system för att hålla koll på hur mycket man har tappat i vikt. Men jag känner att jag måste hitta mitt eget system! Så jag tänkte att jag ska lägga 10kr i en glasskål för varje halvkilo jag går ner, och när jag gått ner mina 40 kg ska jag spendera det på något helt och hållet onödigt och icke nyttig (800kr alltså, inte en jätteförmögenhet)! Mina nu uppnåda 16,2 kg innebär alltså 320kr, vilket blir 32 guldtior (måste vara guldtior så att det ser snyggt ut). Har dock bara en guldtia hemma så jag får vänta med att visa de 32 guldtiorna i en fin glasskål (var kan man växla till sig sådana, var finns närmsta bank????).

Budget är bra!

I och med att kassan inte är så fet för tillfället, så har jag letat runt lite efter billigare varianter på de saker jag använder, vilket inte är lätt med tanke på att kvalitet kommer högt upp på min lista av krav. I lördags behövde jag desperat en ny mascara, men min absoluta favorit Diorshow är ju inte den billigaste... Kom då ihåg att jag för längesedan läst på Linda K:s blogg om Apotekets ACO mascara, så jag slog till på en sådan. Kan nu konstatera att detta var ett bra drag! Borsten är bra, den sitter jättebra t.o.m efter en svettig powerwalk blir jag inte svart under ögonen (detta kan inträffa med Diorshow). Dock så är den inte lika fyllig som Diorshow, måste sätta på flera lager och får då fortfarande inte samma förförande ögonfransar som med Diorshow. Så jag får väl konstatera att jag gillar Diorshow bäst, men ACO kommer strax bakom och är ju betydligt billigare!

Klick & beställ!

Har gjort som Mocca och förbeställt "Luftslottet som sprängdes" av Stieg Larsson. Vill dock ha den nu, men ska väl kunna hålla mig i en månad. Annars har det varit dött på läsfronten, vet inte varför denna svacka, jag har ju inte ens börjat att läsa "Svinalängorna". Har haft så mycket annat att tänka på och hålla på med.

Viktmässigt...

Helgen i Uppsala har varit mycket kul, men antagligen inte underbar viktmässigt. Jag har druckit alkoholhaltiga drycker och ätit inte så nyttig mat. Dock inget godis och endast en kaka (den lilla skorpan på lördagen räknas inte) och två bitar (på olika tillfälle) födelsedagstårta. Det har så varit värt det, men nu får jag skärpa mig när jag är tillbaka i Malmö. Missade Vikt Väktarna igår, kom med tåget vid midnatt, så det blir en veckas paus vilket kanske är tur...

Uppsala kära Uppsala!

Hade en väldigt kul helg i Uppsala. Fredagen bestod av spiköl (sådant man har när ens avhandling har blivit tryckt) och jag träffade mina gamla kolleger. Lördagen sovs det länge sedan fikades det och jag träffade min kompisar, för att gå på en kul 30-årsfest på kvällen. Såg då ut som till höger, men plus ett par snygga högklackade skor och minus underlig min (håret ingen höjdare heller...). Söndagen spenderades ut i det fina vädret med mera fika och grillning på kvällen. Med andra ord en underbar helg. La också "märke till en intressant" snubbe... Kul att veta att jag inte har helt dött känslomässigt. Hmmm ska ju till Uppsala igen den 4 maj, vem vet vem vet! Men hoppas inte för mycket jag är enormt feg...

Update: Note till mig själv; håll in magen vid fotosituationer!

Först det tråkiga...

Jag fick inte det jobbet som jag var på intervju om... Det känns mycket tråkigt och det gjorde ju inte saken bättre med min deppighet... Har precis kommit hem från min personliga coach, så nu känns det bättre (känns fortfarande jättekonstigt att säga min personliga coach). En bra helg i Uppsala gjorde ju också susen!

I behov av rehabavvänjning!

Med tanke på mitt förra inlägg så tror ni nu att jag knarkar eller missbrukar alkohol, men så farligt är det inte. Jag är däremot i behov av avvänjning av att titta på TV-serier på nätet. Efter Heroes-maratonet, så har jag avverkat hela säsong ett av "Men in trees" (mycket bra) och även säsong tre (förrutom sista avsnittet som inte gått i USA än) av "Grey's Anatomy". Det var i och för sig en bra sysselsättning när jag satt deppig hemma, men annars är det ju inte normalt att stirra på datorn i timvis... Kan ju i och för sig skylla på att jag inte har TV3 och kanal5 längre, så detta är enda sättet att se serierna. För övrigt så blir det ju inget TV tittande för mig (okej tittar på nyheterna till middagen).

Hemsk dag...

Igår var en inte så bra dag för mig. Jag var jättedeppig, allt kändes fel. Mitt liv kändes meningslöst, och alla de negativa småbitrana klumpade ihop sig och blev enorma. Idag har det varit bättre, kom ut och gick med min kusin och det kändes bra. Fast jag vet att svackor kommer och går över så hjälper inte det, mår piss ändå. Imorgon bär det av till Uppsala för en kul helg så jag får rycka upp mig nu!

Återbesök hos VV...

Jag nu har jag fått för alla positiva inlägg om hur påsken hade gått bra och hur jag kanske skulle nå mina delmål. Jag måste erkänna att jag inte alls känner min kropp! Jag trodde att jag hade gått ner men jag hade gått upp 1,1 kg :( Den total viktnedgång är nu 16,2 kg, på 28 veckor. Jag har då 4,4 kg kvar till mitt delmål som ska vara nått den 22 maj. Detta betyder att jag är 1,4 kg efter den planerade viktminskningen på o,5 kg per vecka. Detta suger. Visst åt jag extra i påsk, men inte så mycket och jag motinerade ju mycket också. Det hjälper ju inte att jag ska till Uppsala i helgen, där blir det ju med säkerhet inte så nyttig mat... Hade dock minskat en centimeter i midjan, det är ju alltid något.

Uppdatering av delmål!

Tänkte att det var lite dags för en uppdatering av mina delmål. Till vänster ser ni hur klännings-delmålet ser ut just nu. Som ni ser så passar den fortfarande inte. Den sitter för tajt över bysten så att bh:n syns :( Det finns även det lilla problemet med att den är en aning för tajt för att jag ska sitta bekvämt i den. Känner mig inte så övertygad att den kommer sitta bra om tre och en halv vecka (4 maj), som planerat... I mitt andra delmål (22 maj-delmålet) går det bättre, jag är 0,2 kg före den planerade viktminskningen! Men det är bara att kämpa på, så får det ta den tid det tar, jag gör ju det bästa jag kan.

Påskredovisning!

Tycker att jag har klarat påsken förvånansvärt bra! Jag höll påskens matplan sånär på att jag åt kakor på påskafton, ej planerat, men och andra sidan så åt jag inget godis på långfredagen som jag fick. Motionsmässigt har jag varit mycket duktig! Jag har joggat en gång mer än planerat och tagit en promenad mer än planerat, bra Cecilia! Tror att det finns en tid på VV imorgon som jag ska försöka gå på. Vet inte riktigt hur det kommer att gå, jag borde vara nöjd om jag inte har gått upp något men man vill ju alltid gå ner... Det är bara att vänta och se.

Kafferep!

Idag var det då dags för mitt födelsedagsfika! Till vänster ser ni det färdigdukade bordet, precis innan gästerna kom. Vet inte om det får kallas för kafferep när det inte var sju sorters kakor, utan bara fem... Men kakorna var i alla fall goda! Känner mig duktig, för när kalaset var slut gav jag bort kakor och slängde det som blev över (okej några bullar fick hoppa in i frysen...). Jag tycker också jag ska ha en extra stjärna för den 45 minuter promenad jag tog efter kafferepet, som inte ens fanns med i påskträningsupplägget!

Okej inte så bra idag...

Påsken hade än så länge varit bra och jag hade ätit enligt planen, men då kom besöket hos släktingarna... Okej inget godis, och maten var nyttig mat men jag har ätit kakor idag... Okej det är väl inte hela världen, men de ingick ju inte i min påskplan. Måste verkligen skärpa mig nu och hålla mig till planen! Får också ut och jogga imorgon fast det egentligen bara var meningen med två joggingturer enligt påskens träning. Men fuskar jag med den ena saken så får jag ju kompensera med något annat!

Ingen lugn långfredag...

Vaknade trött imorse pga nattens aktivitet, blev ingen joggning klockan nio som planerat utan klockan 12, det var helt omöjligt för mig att göra det innan. Ska käka lite "lunch" nu och sedan är det dags att baka lite till kalaset på måndag. Tänkte att jag ska skippa det planerade godiset idag och i stället få äta en av det kakorna jag bakar, tycker att det är en vettig bytesaffär. I kväll blir det sedan kalas för min systerson, men god middag och väl förtjänat vin. Inte så mycket firande av mig, men det bryr jag mig inte så mycket om jag har ju fått min Alvar Aalto vas så jag är mycket nöjd!

6 April 1976!!!

Insåg precis att det är efter midnatt och att det är den 6 april nu, vilket betyder att jag fyller år idag så:

Grattis på födelsedagen Cecilia!

Lite crazy...

Känner mig lite knäpp just nu, jag har precis sett det sista Heroes avsnittet i säsong ett. Detta betyder att jag, sedan igår kväll, har sett 18 avsnitt... Jag behöver väl inte säga att serien är väldigt bra! Säsong två sänds i USA med början den 23 april, undra när den kommer upp på TV Links sidan? Är dock inte så populär hemma hos familjen... Har kommit hem över påsk och har suttit framför min dator hela tiden och det känns som jag får hålla mig borta från TV Links sidan lite nu, annars blir familjen inte lätt att tas med... Har dock hunnit med att styrketräna, promenera och ätit nyttigt såklart. Har tackat nej till fikabröd två gånger och druckit en slätt kopp kaffe när de andra mumsade i sig kakor. Ska baka imorgon till kalaset på måndag, undra om jag kan stålsätta mig och inte äta massa kakor under bakandet?... För övrigt så ska jag upp och ut i skogen för en joggingtur om mindre än sex timmar (klockan nio), inte så smart av mig... Mååååset sova nu!

Helt fast...

Har hittat hit och det är farligt... Har precis avverkat sex avsnitt av Heroes! Serien är jättebra och jag vill egentligen fortsätta, men måååååååste sova klockan är ju halv tre på natten. Får fortsätta imorgon...

Update: Har sett fyra avsnitt till, är som besatt kan inte sluta... Alla avsnitt slutar ju så spännande då är det ju omöjligt att inte fortsätta. Får dock ta ett break nu och cykla till gymmet, annars blir det inte av och jag måste ju hålla min träningsplan.

Tidig födelsedagspresent!

I och med besök av vännina i måndags så fick jag även en lite tidig födelsedagspresent nämligen filmen "Walk the Line". Jag blev mycket glad! Konstigt nog, med tanke på att jag är en stor Johnny Cash fan, så har jag aldrig sett filmen. Jag missade den när den gick på bio, och sedan har jag väntat på ett speciellt tillfälle att se den, men det har aldrig dykt upp... Men nu har jag den där hemma, så efter påsk ska jag gosa upp mig i soffa och se den, längtar så! Fick även ett schlagerspel som är jättekul och mycket passande till en schlagerfantast som mig!

Påskens träning!

När jag nu har gjort en sådan "avancerad" matplan för påsken måste jag ju även göra en motionsplan för påsken. I och med att det blir ett onyttigare matintag så får jag ju lägga på lite mer motion!

• onsdag: Jogga 5 km; Trädgårdsarbete; Promenad minst en timme.
• torsdag: Styrketräning; Promenad minst en timme.
• fredag: Ev. jogga 5 km eller promenad minst en timme.
• lördag: I Blekingen hos släktingar, ev. en promenad där.
• söndag: Ev. jogga 5 km (speciellt om det inte blev av på fredagen); bonus om jag även tar en promenad.
• måndag: Städning på morgonen, sedan får jag har jag kalas.

Onsdagens check: Joggningen är avklarad, så även trädgårdsarbetet och promenaden är avklarad!
Torsdagens check: Styrketräningen avklarad, även en och en halv timmes promenad är avklarad!
Fredagens check: Det blev Joggning idag, i och med fest ikväll så blir det ingen promenad precis som planerat!
Lördagens check: Det blev en mindre promenad hos släktingarna, kanske 30 min bättre än ingentig ju.
Söndagens check: Det blev 5 km jogging idag också! Dock ingen promenad om inte det räknas att gå runt på Bauhaus och IKEA...
Måndagens check: Städade innan mitt lilla kalas, gick även på en extra icke inplanerad 45 minuters promenad!

Påsk med släkten...

Det blir en påsk på olika släktevanemang, vilket i sig är väldigt kul men kommer med stor sannolikhet leda till inte så nyttig mat... Ska även ha ett litet födelsedagskalas på måndag, där jag måste bjuda på goda kakor... Så för att klara av denna helgen så nyttigt som möjligt utan att inte få unna mig något gäller följande regler.

• Endast godis på fredag (min födelsedag) i mycket måttlig mängd!
• Vin tillåten endast på fredag; öppen för flexibilitet med ett eller två glas vin vid övriga middagar.
• Kakor endast tillåtna på måndag i samband med kalas. Igen i enormt måttliga porportioner. Observera att jag måste ge bort eller slänga det som blir kvar efter kalaset.
• Alla vanlig mat är godkänd på släktmiddagar, kompenseras av mycket nyttiga egna måltider. Försök äta innan middagarna så jag äter måttligt.

Som ni märker så är nyckelordet måttligt!
Nu har jag en plan, nu ska jag kämpa för att hålla den och det tror jag kommer gå bra den är ju inte så hård.

Återbesök hos VV!

Ja då tog jag mig äntligen till Vikt Väktarna här i Malmö, det var en bra bit ut från centrum men det blev ju lite motion på cykeln (cyklade fel på vägen hem också...). Jag hade inte behövt vara orolig jag hade gått ner 2,5 kg, detta dock på tre veckor men jag är jättenöjd! Detta visar ju att jag har lärt mig att äta rätt även när jag inte har stenkoll, det är ju bra för framtiden när jag har kommit till min målvikt! Den total viktnedgång är nu 17,3 kg, på 27 veckor. Jag har då 3,3 kg kvar till mitt delmål som ska vara nått den 22 maj. Detta betyder att jag är 0,2 kg före den planerade viktminskningen på o,5 kg per vecka, så det ska jag nog klara av! Det betydde även att jag fick min femte stjärna och endast har 0,7 kg kvar till den sjätte. Behöver jag skriva att jag är JÄTTEGLAD!

Mer min bit av kaka...

Efter att ha bloggat om Måns Zelmerlöw så var jag bara tvunngen att lägga in bilder på grabbar mer i min smak... Nämligen Mads Mikkelsen, allas vår favorit dansk, och Paolo Maldini, orsaken till att jag var så intresserad av Italiens fotbollsförsvar för något år sedan... Ha en bra dag!

Update: Paolo Maldini är för övrigt modell för H&M just nu, om ni inte vet vem han är... Jag har bloggat om det innan.

Vad nu?...

Nej, jag har inte inhandlat Marimekkopåslakanet! Jag känner bara inte sådan stor "vill-ha-känsla" över det just nu, jag har ju ett gul och grönt. För övrigt så ligger det ju ett överkast på sängen varje dag, så det skulle ju inte synas ändå. Jag insåg också nu vid flytten att jag har minst 7 andra mycket snygga (och inte billiga) påslakan som sällan används. Det känns som jag får några extra vuxenpoäng för detta, för det är ju inte så att jag hade blivit ledsen om det hade dykt upp ett rött Marimekkopåslakan...

Idag är det dags...

Ja trots att jag får besök av vännina från norr (läs Uppsala) så har jag fått "tillåtelse" att göra en snabb visit hos VV. Bara att skriva VV gör att en liten ångest växer i magen, jag har verkligen ingen aning om hur det har gått. Det var ju tre veckor sedan jag vägde mig, jag har ju inte ens en våg här hemma... Jag hade ju minskat 2 cm om midjan förra veckan så jag kan ju alltid hoppas... Jag har väl ätit ok; unnat mig ibland, det blev ju ett japp igår i världens PMS craving... Motionen har inte varit så strukturerad som den brukar vara, men det har ju blivit mycket vardagsmotion med flytt, shopping, allmänt spring i stan och promenader. Fast egentligen så har jag ingen aning, så jag är ju lite nervös... Det är bara att vänta och se så rapporterar jag resultatet ikväll.

En trevlig lördagskväll!

Efter att jag hade bjudit min mor, syster och svåger (min far fick stanna hemma och passa syskonbarnen) på god middag så bar det av till nöjesteater för att kolla på musikalen Grease! Den var jättebra, och det var jättekul att vara där! Efter att tidigare totalt dissat Måns Zelmerlöw som världens svärmorsdröm (inget för mig...) så måste jag erkänna att han hade världens utstrålning på scenen. Hans ögon hade ett sådant sug! Så om 10 år då är han säkert mycket fin, synd bara att jag är 40 bast då...