onsdag, augusti 27, 2008

I am alive...

... men det är precis. Har nu i över en vecka haft världens dunder förkylning med halsont, snuva, feber, etc. Men samtidigt så har det ju varit mycket på jobbet efter fyra veckors semester. Så det har blivit jobb och sedan hem och stupat i sängen, inte kul. Hoppas verkligen att jag ska bli frisk tills på söndag när det är dags med Tjejmilen. Det känns ju inte heller som formen är den bästa...

Angående GI så blev det två veckor sedan pallade jag inte med att jag inte orkade springa och anstränga mig. Så det får bli den gamla vanliga sättet istället. Kan ju använda GI om jag vill gå ner snabbt inför något speciellt.

fredag, augusti 15, 2008

Svag bris...

Tog en dagstur till Kullen i Onsdags (det var dit jag var på väg när jag var "tvunngen" att svänga in på fabriksförsäljningen...). Det var väldigt fint där! Det blåste dock enormt där, var nästa svårt att stå still samt hålla håret snyggt...

Höganäs Fabriksförsäljning!

För andra gången i sommar "hamnade" jag på Höganäs fabriksförsäljning. Denna gången skulle jag inte ha något, men när jag hittade denna Marimekko skål för endast 99,50 kr var jag ju tvunngen att slå till. Den passar perfekt hemma hos mig!

tisdag, augusti 12, 2008

Inspiration!

Inhandlade två böcker, av Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson, för att få lite inspiration med matlagningen. Jag har ju lite problem att komma på varierande kost på GI sättet och det känns som det kommer krävas för att jag ska gilla och klara av detta. De ser väldigt lovande ut, men det krävs en stor shoppingtur till affären. Men det ska bli kul att ge sig på lite nya saker. Kanske jag ska säga att jag ska testa två nya rätter varje vecka, det låter ju kul. Det är dock inget måste, har nog med sådana.

Piffa till det!

För att piffa till det lite i mitt vardagsrum så satte jag orkideer i glasvasar, och det blev mycket snyggt! Detta innebar dock att jag var tvunngen att plantera om fyra andra blommor, för vardagsrumsblommorna kom in i sovrummet och sovrumsblommorna blev en stor golvblomma i vardagsrummet. Men vad ska man annars göra en regning semesterdag. :)

måndag, augusti 11, 2008

GI vecka 1!

Ja då har första vecka passerat och det var bara att kliva upp på vågen. Jag var lite nervös för det känns ju inte som jag bantat, jag har ju ätit mycket gott. Men det har gått väldigt bra, jag hade gått ner 2,3 kg och det är ju super! Det blev även minus en centimeter i midjan!

Så hur har då veckan varit? Jo det var mycket jobbigt de två tre första dagarna, jag hade mycket huvudvärk och verkligen ingen lust att hitta på nya intressanta maträtter att tillaga. Jag har varit mycket tröttare än vanligt, så jag har sovit mycket. Har efter de första tre dagarna endast haft lite huvudvärk när jag har varit hungrig. Annars var väl den stora utmaningen Vasastafettresan, men den gick faktiskt mycket bra. Det vissade sig att det inte är så svårt att äta ute, man behöver endast be om mer sallad istället för potatisen. Det var dock lite jobbigt efter att jag hade sprungit min sträcka eftersom jag blev lite yr i huvudet. Men det fixade jag med att äta en banan som man egentligen inte ska, men jag behövde den.
Så nu har jag bestämt mig att det blir tre veckor i princip utan kolhydrater och sedan ska jag införa lite eftersom det är tjejmilveckan då. Får se sedan om jag kanske kör några kolhydratsfria veckor sedan igen.

Vasastafett helgen!


Det blev en 4,4 km sträcka för mig, och det räckte verkligen... Okej 2,4 km var barkunderlag som var relativt lätt att springa på, dock mycket mjukare än något underlag här hemma i Skåne. Men den första km var myr, alltså varje steg sjönk foten helt ner i leran vilket var väldigt jobbigt... Det fanns spång på vissa partier, men den var ju livsfarlig (jag rammlade t.o.m en gång). Och den sista km var på en 2 dm bred stig mitt ute i blåbärriset, full av rötter och stora stenar. Jag var tvunngen att springa och kolla var jag skulle sätta fötterna hela tiden. Trots detta så var det kul!
Sällskapet var super, så vi hade kul hela tiden. Det var ju lite tråkigt att jag inte kunde dricka alkohol, men då hade vi ju i alla fall någon som kunde köra...

torsdag, augusti 07, 2008

Vasastafetten!

Upps, på lördag ska jag tydligen springa Vasastafetten! Fick ett samtal idag av en kompis som behövde en extra person till deras lag, och jag har ju inget speciellt för mig i helgen. Så tidigt imorgon bär det av uppåt i Sverige, till Mora. Jag ska som tur var endast springa 4.8km, och jag har informerat att jag inte springer snabbt, så det ska väl gå bra.
Är dock lite orolig... Igår simmade jag 1500 m och på kvällen var jag helt DÖD. Kunde inte ens tänka och var helt borta. Visst man ska helst inte hårdträna när man inte äter kolhydrater, men min simning är inte någon hårdtränning jag lovar.
Trots detta tänker jag inte börja inta kolhydrater inför loppet, för nu när det värsta besvären förhoppningsvis är över vill jag ju inte förstöra min GI diet. Så jag har inhandlat proteinpulver (någonsorts måltidsersättning med väldigt lite kolhydrater) och jag ska ha med mig två bananer i nödfall.
Detta ska faktiskt bli riktigt kul, och en bra förberedelse inför tjejmilen! :)

onsdag, augusti 06, 2008

Wow!

Solen skiner och det är ok varmt! Jag måste dra till stranden i Ystad, måste ju ta till vara på sommaren. :)

Klick klick...

Trots huvudvärk och slöhet så har jag lyckats klicka hem lite höstkläder. :)

tisdag, augusti 05, 2008

Koffein begränsning

Förrutom att man ska undvika kolhydrater så ska man också ha ett begränsat intag av koffein. Jag dricker lagom med kaffe så inget problem, men jag dricker ju dessvärre mängder av Coca Cola Zero... I och med att jag är som jag är så kan jag inte bara minska mitt Coca Cola intag utan jag måste helt och hållet sluta. Därför har jag inhandlat en Soda Streamer så jag alltid kan ha kolsyrat vatten till hands. Den fick stå där brödrosten brukade stå (har ju inte så mycket användning av den just nu).
Att jag har mått så dåligt kan ju faktiskt ha varit en kombination av socker och koffein abstinens. Förresten så börjar jag må bättre, fortfarande mycket trött dock...

Att vakna dag 2...

Stupade i säng tidigt igår kväll. Var helt slut och hade ju som sagt världens huvudvärk. Jag sov i över 12 timmar, men vaknade ändå med en dånande huvudvärk... Har nu svalt två panodil och huvudvärken börjar så smått släppa plus att det känns som jag har fått tillbaka lite ork i alla fall.
Men tro inte att jag ger upp, detta har nästa den motsatta effekten på mig; jag ska ta mig igenom detta (låter som jag kämpar för mitt liv ;)). Jag antar att detta endast är ett tecken på att jag är en socker/kolhydrat junkie, och det kan jag väl inte förneka. Säger dock att det är tur att jag har semester, för det blir inte mycket gjort här inte. Jag ska dock försöka ge mig ut på en längre promenad idag, att jogga är ju helt uteslutit för tillfället. Behöver även handla! Efter att ha tömt kylskåpet på alla kolhydrater såg det ut som på bilden, hmmm inte konstigt jag lider av abstinensbesvär jag åt ju antagligen endast kolhydrater.

måndag, augusti 04, 2008

Mår inte bra...

Har huvudvärk, är extremt hängig och mycket trött. Visst kan man må så i början när man kör GI mat, men efter första dagen är inte det konstigt? Hur ska detta fortsätta?

Jag börjar om!

Efter en inte så bra (viktmässig) vår och två veckor av icke hälsosam (dock underbar) semester så börjar jag om! Efter att snackat med många vänner och bekanta så har jag bestämt mig för att testa GI-metoden; jag ska ge Ola Lauritzson en chans. Jag är ju ingen brödoman, så det blir inga problem. Kommer dock kännas konstigt utan pasta, ris och potatis; fast jag ska väl vänja mig. Det värsta är dock att jag inte får dricka något vin, och jag har två veckor kvar på min semester... Känner dock att jag måste börja nu i och med att det är så mycket nya saker jag måste ta till mig och vänja mig vid, som aldrig skulle blivit av om jag samtidigt jobbade.
Jag har vägt in mig idag, och det var som väntat... Har dock bestämt mig att börja räkna om, blir så deprimerad av att se att jag låtit mig själv gå upp 10 av de kilona jag innan gått ner. Så nu är det nya tag!

Först delmålet minus 5 kg.