Inte så duktig längre...

Ja så enkelt försvann all min diciplin... Jag har precis kastat i mig 8 bitar choklad :( Det gick jättesnabbt, det var som mitt undermedvetna visste att om jag fick tid att tänka så skulle jag veta att jag egentligen inte ville detta. Fast jag får väl säga att de var goda, och den jättecravingen jag hade försvann efter jag ätit upp dem. Så det kanske inte var hela världen, det är ju trots allt Valborgsmässoafton idag :)

Neeeeeeej!

Det är inte sant, jag glömde åka på systemet och köpa Rosèvin. Jag som var så sugen på det! Ja ja så blir det när man åker på shoppingrundor man inte planerat... Får se vad det finns för vita viner hemma, rött känns ju inte så vårigt...

Tofflor!

Var ute på shoppingrunda på Österlen idag! Vi var bland annat på Komsta skor, där jag som liten fick, av mina föräldrar, ett par tofflor (träskor för er norrifrån) varje år. De har egen tillverkning eller något sådant, tofflorna heter i alla fall Tomelilla tofflor. I alla fall i all denna nostalgi hittade jag dess snygga och bekväma tofflor för endast 145 kr. Jag blev förälskad så det fanns inget shoppingstopp som kunde hålla mig borta från dem. Jag vet inte så smart att åka på shoppingrunda om man inte ska handla något... Men jag är i alla fall glad!

Veckoredovisning!

Nu är det söndagkväll och jag kan konstatera att denna veckan har gått MYCKET bra! Jag har inte ätit något godis alls, och det har inte varit något problem alls. Däremot har det varit svårt att motstå kakor när mina föräldrar har mumsat i sig sådana, men jag har stått emot och inte ens ätit en kaksmula! Det har blivit 640 minuter motion vilket är mycket mycket mer än de 360 minuter som jag planerade, och det är jag jättenöjd med. Men i fortsättningen kommer jag fortfarande ha 360 minuter som veckomål, denna vecka har varit speciell. Frukt & grönt har det blivit varje dag, och det har ju inte varit något problem alls det är ju gott. Jag har även räknat points i 4 dagar, vilket är 2 dagar mer än beräknat. Det var bra att räkna points för då såg jag att jag äter inom ramen av vad jag får. Målen för nästa vecka är som följer:

• [0/4] Inget godis mån-tors
• [0/4] Inga kakor mån-tors
  
• [0/200] 200 min motion mån-tors
• [0/4] Frukt & grönt varje dag mån-tors
  

Jag fortsätter köra hårt t.o.m torsdag, då jag även ska till VV och väga mig. Sedan på fredag åker jag till Uppsala och är där t.o.m måndag. Jag ska ju såklart tänka på vad jag stoppar i mig då också, men vill inte ha några regler.

Lördag

Har idag haft en mycket bra dag! Lite shopping och mycket motion (har nu även varit utae på en 70 min promenad), samt god nyttig mat lagad av mojan (skånskt ord för mamma). Måste dock säga att jag var sååååå sugen på vin idag, men jag tänkte ska jag nu köra jättehårt denna vecka så kan jag ju faktiskt klara mig utan vin. Så på måndag ska jag dricka något gott rose´vin, någon som har något förslag? Det är ju faktiskt Valborgsmässoafton då, så inte bara en vanlig måndag. Har för övrigt hållt alla mina mål idag också!

Se den!

Tror att den kommer till Kanal 5 i höst, alltså tv-serien "Friday night lights", och den är jättebra! Ja vet vad ni tänker, den handlar om ett amerikanskt high-school-fotbollslag, men det är så mycket mer. Måste säga att detta nog är den bästa "high school" serie jag har sett! Så mitt råd är se den! Har inte varit så intresserad av amerikansk fotboll sedan jag, i mina unga år, var cheerleader för Y-town rocket (det visste ni inte)... Hoppas själv att det kommer fler säsonger, men efter mina googleförsök verkar det inte så, snyft.

Träning och mer träning!

Ser att jag verkligen har tränat mycket denna vecka, känner mig duktig! Idag så har det än så länge blivit 10 km på crosstraningmaskinen och jag tror att det kommer bli en minst 60 minuters promenad i kväll. Tycker att jag var värd det nya träningslinnet!

Lite shopping...

Var nere i stan med min mamma och syster och då var det ju ofrånkomligt att jag skulle komma hem med något. Detta trots jag inte bör spendera en enda krona just nu... Men men jag köpte en ny träningstopp på rea, jag behöver verkligen en speciellt nu när jag har börjar träna mycket mer. I och med solen som nu har dykt upp insåg jag att jag inte hade några solglassögon, detta var ju inte alls kul med en migrän molnande i huvudet. Så därför inhandlade jag också ett par billiga (39kr) pilotglasögon, de ser lite coola ut och det är ju inte hela världen om jag blir av med dem eller har sönder dem. Så det kunde ju ha varit värre en shopping...

En helg i Ystad!

Känner att jag ska ta en helg i Ystad hos mina föräldrar. God och nyttig (det kräver jag) mat, och långa promenader med min mamma. Och så är ju Ystad underbart vackert när det är fint väder! Magnolierna blommar för fullt här. som ni ser på bilden till vänster!

En slö dag...

Efter besök hos min personliga coach med en rätt djupgående discussion och efter en hemsk migrändag igår, så har jag tagit det extremt lugnt idag och typ endast kollat på TV. Jag har tagit en timmes promenad dock och ätit bra. Jag har faktiskt också fortsatt att räkna points av rena farten, har just nu många sparade :) Trots denna lugna dag är jag helt slut... Tidig kväll ikväll.

Ajjjjjjjjjjj!

Har precis vaknat och mår äntligen ok. Någon gång i förmiddags började jag få huvudvärk som sedan utvecklade sig till migrän, inte kul alls. Jag får molnande huvudvärk och mår jätteilla när jag har migrän. Idag hjälpte inte tabletter så jag var tvunngen att sova bort den, men det innebar ju att jag sov bort halva dagen... Klockan är halv fyra och jag har bara ätit frukost idag, inte bra... Ska genast göra en laxpasta den är god och går snabbt.

Update: Hade ingen mjölk hemma imorse, så det blev inget kaffe. Detta kan nog ha bidraget till migränen. Fast nu förtiden blir det bara en kopp om dagen så så hemska abstinensbesvär bör jag väl inte få...

Vår underbara vår

Idag har det varit så varmt och soligt här i Malmö så jag hade inga ursäkter kvar, jag var tvunngen att cykla ut till Bulltofta och jogga 5 km. Det var jätteskönt att komma ut! Får erkänna att denna rundan var lite jobbigare än den i Ystad, men det är väl kanske bra inför vårruset nästa vecka. Och nu efter känns det mycket bra. Jag har inte ätit något onyttigt idag och jag har räknat mina points också. Det känns lite som en nystart, känner av begynnelse energin på nytt.

Heroes så bra!

Har nu sett ytterligare ett avsnitt av Heroes, och jag tycker fortfarande att den är super. Längtar till nästa tisdag (den går ju på måndagar i USA)!

Tisdags resultat!

Idag har jag klarat mig bra! Jag har räknat points (t.o.m 2 sparade). Jag har varit och promenerat i 60 min. När min far var här och fika fick han en kanelbulle till kaffet, men jag drack endast en slätt kopp, mycket stolt över det! Ätit både frukt och grönt och såklart avstått från godis! Tänk om alla dagar var så här lätta :)

Nu är de här!

Nu har de äntligen kommit hem till mig!
Så nu är det endast The Ark som körs i min stereo!
Längtar till den 3 maj!

Klänningsdilemma...

Som jag skrivit innan så kommer jag inte kunna ha den klänningen på mig den 4 maj som jag hade planerat. Detta känns dock ok, för den är ju inte speciellt vårig. Men problemet med vad jag ska ha på mig kvarstår ju. Jag har två alternativ; en enkel röd klänning som gör sig mycket bra med de rätta accessoarerna eller en blå söt mycket vår/sommarig klänning. Just nu lutar det åt den röda, den känns liksom lite mer som jag. Vad tycker ni?

Återbesök hos VV

Det var inte så farligt som jag trodde! Jag hade gått upp 0,2 kg, vilket är lite med tanke på vad jag trodde. Den totala viktnedgång är nu 16,0 kg, på 30 veckor. Jag har då 4,6 kg kvar till mitt delmål som ska vara nått den 22 maj. Detta betyder att jag är 2,1 kg efter den planerade viktminskningen på o,5 kg per vecka. Känns inte som jag kommer hinna detta, men jag ska göra så gott jag kan och lite till. Det är ju inte hela världen om det tar lite längre tid, men som sagt ska jag kämpa hårt nu. Ska nu kör ordentligt denna vecka enligt plan som jag skrivit ner innan.

Nya tag!

Nu så är det dags att sätta upp nya regler så att jag inte faller tillbaka till mina gamla dåliga vanor. Jag tänker använda mig lite av Malins metod, och redovisa varje dag här. Följande regler gäller denna vecka:

• [1/7] Inget godis alls denna vecka
• [1/7] Inga kakor denna vecka
  
• [150/360] 360 min motion denna vecka
• [1/7] Frukt & grönt varje dag
• [0/2] 2 dagar med points räkning denna vecka
  

Har här redovisat måndagen också:
Har inte ätit godis eller kakor (ska väga mig idag så då är det inte svårt att avstå).
Har varit 90 min på gymmet (var av 55 min crosstraining som totalt blev 10 km).
Ska också gå fram och tillbaka till VV vilket är 2x30min.
Har ätit frukt, bilr mer grönt till middagen.

Det som kommer att bli svårats är att inte äta kakor, jag brukar ju unna mig en kanelsnäcka en gång i vecka. Men denna vecka ska jag vara stenhård!

Update: Lägger även till att jag ska räkna points två dagar denna vecka så jag har koll på att jag äter rätt mängd.

Fuskveckor...

Imorgon är det dags för VV igen, HJÄLP! Har ju inte varit på två veckor, och då hade jag ju gått upp 1,1 kg... Med tanke på det skulle jag ju ha kämpat hårt och sett till att få bort det kilot, men nej. Först så har det ju varit en helg i Uppsala med kompisar, inte så jättenyttig mat. Sedan så har jag tillbringat denna helgen hos mina föräldrar och då är det som om jag glömmer allt... Jag här ätit choklad (ett center och ett halvt plopp), tre kakor (en polyne, som nog inte stavas så, och två chokladbullar) och en hamburgare med pommes från sibylla. Har dock motionerat som vanligt och det är jag nöjd med. Jag har sagt det innan att jag inte ska spekulera hur det kommer att gå imorgon, men det ser inte ljust ut... Funderar på att sätta upp veckomål som Malin, måste skärpa till mig lite nu så jag inte trillar tillbaka till gamla vanor!
Inser att jag inte kommer nå klännings-delmålet till den 4 maj, men jag är rätt nära så det är ju inget misslyckande. Måste dock hitta en annan klänning till disputationsfesten som jag t.o.m ska vara toastmadame på. Vill ha något färgglatt och kanske vårigt, så kinaklänningen hade inte passat ändå.

Update: Känner även av en början på månadens PMS, aldrig bra viktmässigt under den perioden...

Imponerad!

Min 5-åriga systerdotter kan Måns Zelmerlöws "Cara mia" typ helt utan till på perfekt engelska och med helt rätt melodi, jag är extremt imponerad. Såklart helt utan att förstå ett enda ord hon sjunger, men ändå. Jag hittade ju på konstiga ord på de engelska bitarna som var populära när jag var liten. Kommer fortfarande på mig själv att sjunga påhittade ord på låtar från min barndom, rätt kul faktiskt :)