Nä nu måste jag städa...

Kanske lite tragiskt att städa en fredags kväll med ett glas vin i ena handen. Men om jag gör det ikväll så slipper jag imorgon :)

Imorgon får jag :)

Ja imorgon har jag planerat in att jag ska få unna mig. Jag ska definitivt äta äpplepaj, för det har jag längtat efter så länge. Det ska bli en äpplepaj med mandelmassa, mmmmm. Ska dock slänga resterna, om det blir några, när gästerna gått hem så jag inte ska frestas på söndag. Känns konstigt, men jag är inte sugen på något annat, så då ska jag ju inte tvinga mig att äta något onyttigt.

Veckans viktrapport!

Denna veckan gick mycket bra, jag hade gått ner 1,6kg! Detta innebär att jag inte längre är fet utan endast överviktig :) Så nu är det jag som ska hitta en Mulberry nycklering som jag vill ha; för det är jag värd!

Mentalt slut...

Har idag bla suttit i en tre timmar lång kundtelefonkonferens med kunder från Japan. Detta innebär en telefonkonferens med tolk, där jag var den som fick snacka hela tiden. Till saken hör även att det var planerat att vara i en och en halv timme. Behöver jag säga att jag är helt mentalt slut. Ska nu gå och köra ett power-spinningpass, så jag kan bli slut i kroppen också :)

P.S Vi fick övertidsstopp idag; vet ej om jag är glad eller ledsen över detta...

Ilska funkar!

Var idag så arg när jag gav mig ut på min powerwalk, och det fungerade! Jag sänkte mitt person bästa med nästan 3 min :) Den nya bästa tiden lyder nu 44 min och 20 sekunder. Om jag inte har fel så var det ju ett mål att komma under 45 minuter, så yeeessss! Lyckades även bli av med lite ilska.

Hmmm

Ibland så gör man allt för att göra livet komplicerat... Tror att jag är speciallist på detta. Borde sluta analysera för mycket. Kan i och för sig ha att göra med att jag känner mig väldigt stressad just nu...

Blandade känslor

För mig så slutar min tolkning av ramadan på lördag och inte på söndag som det egentligen gör. Detta för att jag ska ha gäster på lördag, och då tänker jag äta efterrätt! Detta har jag planerat, som ni kan se i vänstermarginalen, så det är ju verkligen ok. Varför har jag då blandade känslor inför detta?... Jag har ju bestämt att jag ska få unna mig lite då och då, för annars är det inte hållbart i längden. Varför ska allt alltid vara svårt? Hur som helst så blir det efterrätt på lördag! :)

Min ungdomsidol har gått bort

Min absolut största ungdomskärlek var Patrick Swayze, så det känns lite tragiskt att han har gått bort, han var ju ung. Känns ännu mer tragiskt när han dog av den sjukdomen som nära och kära till mig har dött i.
Det får definitivt bli Dirty Dancing på lördag!

Underns tid är ej förbi!

Jag hade en bra helg viktmässigt, men det hade inte K. Så nu har jag tagit över ledningen, och det rejält, leder med 1,7kg!
Har nästan dåligt smavete för att jag är glad att jag nu väger mindre än K, jag vill ju att det ska gå bra för honom också :) Typiskt att jag inte ens kan vara glad för detta... nja okej lite glad är jag ;)

Fotomodell för en dag!

I torsdags, direkt när jag kom hem från Frankrike, var jag och lekte fotomodell :) Det var jättekul, och fotona blev bra (inte ofta man kan säga det). Tror dock inte, om jag hade haft förutsättningarna, att jag skulle gilla jobba som en fotomodell. Jag håller mig till mitt ingenjörs/fysiker yrke :)

Ibland förstår jag inte riktigt

Har varit enorma protester i USA emot Obamas sjukvårdspolitik. Hur kan det inte vara bra att mer folk ska kunna få tillgång till allmän sjukvård. Underhölls speciellt av ett tal som visades på nyheterna där de menade att USA var på väg ner för den socialistiska avgrund som Europa befinner sig i. Behöver jag skriva att jag gillar Obama, jag borde kanske läsa hans bok :)

Snart :)

Snart så är det dags för säsongsavslutningen av True Blood, och jag kan knappt vänta. Har lite svårt att föreställa mig hur det kommer att sluta, så det är mycket spännande :)

Veckans viktrapport!

Jag är mycket stolt för jag klarade utlandsresan galant! Det blev nämligen minus 1,2kg på vågen imorse :) !!!!!! Dessutom så var jag 2 cm mindre om midjan!
Detta betyde även att jag passerade en magisk gräns, dock inte den som jag ska få köpa en mulberrynyckelring; till den har jag dock endast 1,4kg kvar! En bra dag idag :)

Update: Förresten jag glömde skriva att jag verkligen knappade in på K denna vecka, han leder endast med 0,2kg nu :)

Dag tre!

Hur räknas egentligen alkohol?... Det blir ju en hel del vindrickande här nere i Frankrike, och det är säkert inte bra. Men jag räknar inte med det. Har ätit helt ok idag, tror jag man vet ju aldrig med resturangmat. Vi var uppe på ett berg och åt middag idag, och utsikten var fantastisk! Jag åt anka, och det var gott. Till efterrätt blev det persikor i champange, och förutom drycken så är ju det också ok.
Imorgon blir det middag i Geneve, och den blir nog lite lyxigare så kanske inte så nyttig. Men det kan inte hjälpas.
Förresten så har jag fått tillbaka min kamera :)

Inte helt taskig utsikt!

Om ni vrider huvudet till vänster så kan ni se utsikten från kontoret i Grenoble, den är inte helt fel. Dock så lyckas jag inte vända bilden på min jobb dator... På bilden ser ni även att vädret är underbart här. Det är strålande sol och typ 27 grader varmt. Satt ute hela kvällen utan jacka, så mysigt och skönt.

Andra dagen sådär...

Andra dagen började bra med måltidsersättningsbar och frukt. Till lunch valde jag också att inte ta pommes utan extra grönsaker. Åt frukt på eftermiddagen och kände att dagen nog skulle bli bra... Men jag och K slutade tidigare än de andra och strossade lite i stan. Vi köpte och delade på en rätt så nyttig macka, så vi inte skulle bli vrålhungriga tills de andra kom, so far so good. Sedan bestämde vi oss för att ett glas vin skulle ju smacka bra, men det räckte inte. Paret sidan om oss satt och åt en smaskig fårost, och då kunde vi inte stå emot så vi beställde också in en sådan. Den var inte nyttig! Ajaj! Valde dock att äta sallad till rumpsteken som jag sedan beställde, och smakade bara lite av potatisgratängen som hörde till. Okej det var ingen katastrof dag matmässigt, men jag lyckades glömma min kamera på resturangen. Som tur var så fanns den kvar när hotellet ringde, och jag kan komma och hämta den imorgon. Hur klantig får man vara, just nu har jag inte alls huvudet med mig...

Update: Var i alla fall duktig och gick från kontoret till hotellet, och det var nästan en 45 minuters promenad.

Första dagen, check!

Första resdagen gick bra matmässigt, åt inget onyttigt. Detta var bra med tanke på att K och jag blev fast nästan 6 timmar på Kastrup (Köpenhamns flygplats) pga ett överbokat plan. Dock så dracks där en hel del vin, vi fick ju en flygplatskompensationscheck ;)
Frukost dag två blev en nektarin och en måltidsersättningsbar, so good so far.

Uppdatering angående jobbet!

Jag hann bara snacka en kort stund med min chef i torsdags, på fredagen såg jag inte honom alls. Men det finns i alla fall en ljusning, jag har blivit tilldelad en resurs! Samt att det verkar vara en mycket bra resurs. Det värsta är ju att hon inte alls är insatt i mitt område, och den enda som kan hjälpa henne är jag. Så inför deadlinerna till vecka 37, 40 och 43, blir det fortfarande enorma mängder med jobb, men sedan kanske det kan lätta. Måste fortfarande ha ett ordentligt snack med min chef om detta. Dock så känns det bättre när jag vet att detta kommer nu vara dömycket jobb under en begränsad tid, jag ser en ljusning. Men jag är fortfarande inte så sugen på jobbet. För mig är detta inte bra, jag har ju utbildat mig skitlänge för att jag skulle kunna ha ett jobb jag trivs med och vill gå till på morrnarna...
Nu hoppas jag bara att Geneve/Grenoble resan går bra!

Mitt i ramadan

I år är jag inspirerad av ramadan på samma sätt som som för två år sedan. Det är en rolig grej, och ger lite sammanhållning på jobbet. Detta innebär att fram t.o.m den 19 september, jag började ju den 19 augusti precis som den riktiga ramadan, ska jag leva enligt nedan:

• Inget godis, snacks eller kakor får förtäras
• Tänka på att välja det nyttiga alternativet, när det gäller mat (och i andra fall också)
• Ska vara flitig med motionen (både vardags och vanlig motion)
• Försöka vara trevlig och vänlig (brukar jag inte vara det?...)

Känns dock inte som en enorm förändring för mig just nu. Möjligtvis detta att jag ska vara snäll och trevlig, jag är nog rätt stingsli på jobbet nu. Samt att det kommer inte bli så mycket motion under Geneve/Grenoble resan nu. Men om jag har dessa milstolpar och gör så gott jag kan så kommer det att bli super. Sedan efter ramadan ska jag planera in ett tillfälle där jag får unna mig något jag verkligen saknat i matväg, vet inte vad än med det löser sig helt klart :)

Annat sorts av mål!

Det är ju inte bara några speciella kilogränser som är mina mål. För två år sedan köpte jag en röd skinnjacka (som jag gillade starkt) som var för liten, men jag skulle ju gå ner så den skulle ju passa snart. Dessvärre så gick jag inte ner utan upp... Men nu har jag gått ner och jackan passar, så när som :) Som ni ser på bilderna så passar den, men den känns lite lite för trång över bysten. Men om något kilo så kommer den att sitta perfekt. Detta var ett underbart mål att (nästan) nå!

Kort och blont!

Har varit på besök hos min frissa idag. Är mycket nöjd med resultatet, kändes som jag behövde någon sorts förändring, så det fick bli en ny frissa; kort och blont (okej det var blont innan, men nu är utväxten också blond).

Veckans viktrapport!

Denna veckas viktuppgång var inte så hemsk som jag hade befarat! Jag hade gått upp 0,1kg, och det är ju nästan ingenting! Det har ju verkligen inte varit en kul vecka, jag har kämpat så men ändå ramlat dit... Det som är det tråkig nu är att nu skulle jag ju skriva att nu är det nya tag och nästa vecka blir mycket bättre, men så blir det dessvärre inte. På söndag åker jag med jobbet till Grenoble/Geneve, och jag vet ju av erfarenhet att även om jag är på bästa viktnedgång humöret så funkar det inte så bra med maten. Men jag ska göra så gott jag kan!

Böcker med posten!

Idag kom fyra böcker ur The Southern Vampire Mysteries också kallade Sookie Stackhouse Novels av Charlaine Harris. Det är ju dessa böcker som True Blood bygger på. Så nu kan jag läsa och fantisera om Eric Northman (han som Alexander Skarsgård spelar). Hoppas att böckerna är bra, har sett blandade åsikter på nätet, en del säger att böckerna inte ska vara så bra som serien.

Biljetter är inskaffade!

Har köpt biljetter till min ungdoms absoluta favoritband, Depeche Mode, som ska spela på Malmö arena i januari!
För snart 17 år sedan var jag och såg dem i Köpenhamn, det var den absolut bästa konserten jag någonsin har varit på. Delvis för att vi träffade Andrew Fletcher, den rödhåriga, på Ströget innan konserten. Han råkade ju även vara min favorit, så jag var överlycklig. Tror dock jag kan hoppa över kändismötet denna gången, men konserten kommer bli dökul!

Nu håller det inte så länge till...

Idag blev det om möjligt ännu mer på jobbet än det har varit innan... Detta ledde till att jag av ilska och total stress, började gråta mitt under ett möte. Det är ju inte riktigt det man vill... Som tur var så var det ett möte med mina närmsta kollegor, men ändå. Tänk er fem män, helt chockade stirrande på dig med helt hjälplösa blickar.
Måste verkligen ta tag i detta nu, jag måste gå till min chef och upplysa honom, igen, att detta inte funkar. För jag vill verkligen inte bränna ut mig.
Stressen gör dessvärre också att jag känner för att tröstäta, och det vill jag ju inte.

Wow vad jag är duktig... ;)

Bara så att ni vet så kom jag på 18 plats i 10km iFORM-loppet igår enligt MAIs hemsida! Och det är ju inte så illa att springa 10km på 45 min och 59 sekunder, verkligen nytt rekord för mig...
Det är bara synd att jag skrev igår att jag gick 5km istället för att springa 10km som planerat, hade dock inte informerat MAI om det.
Så jag gick alltså 5km på 45 min och 59 s, och detta var inte mitt snabba tempo som jag använder när jag power walkar i slingan. Så ni förstår att denna banan inte var så tuff.

iFORM-loppet!

Idag så var det iFORM-loppet och jag kunde tyvärr inte springa de 10km som jag hade hoppats. Men det visade sig att man kunde även ta en 5km runda, så jag power walkade på 5km, medans mina kompisar sprang 10km, och det var ju bra! Sedan var det ju kul med picknick och mys efteråt. Så trots allt blev det en lyckad kväll :)

Mer dåligt :(

I och med att jag berättade om hur duktig jag var häromdan och kom iväg och tränade trots hinder, så får jag väl berätta om hur dålig jag var idag... Jag skulle och simma direlt efter jobbet idag, och var på väg till bilen när jag insåg att jag glömt tidrapportera (vilket på vårt jobb är extremt viktigt just nu). Så jag fick gå in igen, och det tog sin lilla tid. Det tog så lång tid att jag inte tyckte det var lönt att köra och simma, det är ju så trångt i bassängen om man kommer för sent. Då skulle man ju kunna tro att jag åkte ut och power walkade istället, men nä jag körde hem och la mig på soffan och åt pannkakor...

Såg i alla fall ett mycket bra True Blood avsnitt, så helt bortkastad var dagen inte :)

Så onödigt...

Har precis tryckt i mig fyra pannkakor med nektarinsylt, och det var verkligen så onödigt! Har plötsligt drabbats av världens cravings, och vet inte varför. Stod emot i helgen, men idag så föll jag dit... Jag vet det kunde ha varit värre, men ändå så onödigt :(

Händelselös helg...

Denna helgen gick obemärkt förbi, hände verkligen ingenting och det var väldigt tråkigt. Borde såklart själv tagit tag i något, men det var jag för lat för...
Men nu är det ny vecka, och den blir nog mycket bra :)

Veckans viktrapport

Jag har nog varit lite bortskämd med viktnedgången, för jag blev inte så jätteglad när jag såg att veckan viktnedgång endast var 0,4kg. För att hålla mitt snitt på 0,7kg per vecka så vill jag ju helst gå ner 0,7kg eller mer varje vecka, men denna och förra veckans resultat gör ju att jag fortfarande håller snittet, så det är ju ok. Dock så kommer väl K dra ifrån...

Update: K drog i från med 0,4kg, arrrgggh

Jag ger i alla fall inte upp :)

Kom trött hem från jobbet, åt något litet och kastade snabbt på mig träningskläderna och cyklade till gymmet. Jag skulle ju gå på RPM spinningpasset 18.15, eller rättar sagt jag trodde jag skulle gå på ett pass då... Det visade sig att passet hade börjat 17.15, och det var det enda spinningpasset i och med att det är sommarschema denna vecka också. Men skam den som ger sig, jag skulle ju träna! Så jag cyklade hem, hoppade in i bilen och körde ut till motionsslingan och powerwalkade 5km istället. Det gick 8 sekunder saktare än bästa tiden, men jag är nöjd ändå! Så idag blev det två prommenader och då har jag uppnått det målet :)

Nu går det fort ;)

Simmade på som bara den idag, så jag sänkte mitt personbästa med 2 minuter! Så nu är bästa tiden för 1000 meter bröstsim 29 minuter, under 30 minuter som jag så gärna ville :)

Yeeesss; äntligen!!!!

Jag har precis avverkat ett spinningpass, och det var jättehärligt. Det var min favoritinstruktör, så passet var mycket bra. Jag kände att ryggen var var lite svag, men det gjorde inte ont och det gör det inte nu heller, och det är fantastiskt. Bra var också att jag inte hade tappat all kondis, jag kände att jag kunde ge en hel del. Nu är jag på gång!!!

Inte riktigt bra!

Denna veckans mål uppfylldes inte riktigt. Jag skulle ju promenera fem gånger, men det blev endast fyra. Tänkte att det skulle ha blivit en i dag, men har varit alldeles för lat...

Orgie i frukt och bär!

Till efterätt serverade jag chokladfondue, med en stor härlig blandning av frukt och bär. Det såg jättelyxigt ut att servera det på det nyinskaffade kakfatet från IKEA. Enda problemet blev väl att jag nog överdoserade på frukt. Så magen är lite sisådär idag, och det kan ju inte alls ha något att göra med intaget av diverse alkoholhaltiga drycker...

Kräftor och räkor är gott!

Så här glad såg jag ut efter att ha ätit mängder av kräftor och räkor; gud va gott det är. Jag serverad även en kantarell/västerbottenpaj, som var jättegod trots det var en Vikt Väktarepaj, samt bröd och ostar.
Utan att ha planerat det så blev det bara en liten bit paj och en bit bröd, och viktmässigt är det ju bra, skaldjur är ju mycket nyttigare

Upps vad klockan går...

Vaknade tidigt imorse och åt frukost till en film och slappade, hade ju all tid i världen. Men tiden gick fort så nu får jag rappa på, det kommer ju gäster ikväll. Det ska handlas, städas och en duk ska sys (follas upp).
Ska dock bli kul med fest ikväll!

Nu ska jag skärpa mig!

Ja ska verkligen inte låta någon tävling förstöra för mig i längden! Så jag är nu nöjd med min egen insats, för i längden är det ju jag som är en vinnaren! Jag får ta den eventuella förlusten med huvudet hållt högt. Kändes genast bättre efter att ha tagit detta beslut igår. Jag kände mig då hungrig trots att jag ätit allt det som jag planerat, så jag tog två knäckemackor med gott samvete och mådde super! Mitt mål är att försöka gå ner 0,7kg per vecka i snitt, och 1,1kg är ju mycket över detta!

Veckans viktrapport!

Hade gått ner 1,1kg denna veckan, vilket är jättebra och jag borde verkligen vara glad; men det är jag inte... Varför är jag inte glad då?... Jo, jag är sur att jag kommer så efter i min tävling med K. Han drar ifrån mer och mer (nu leder han med 1,9kg) och det retar tävlingsmänniskan i mig så mycket. Detta är ju inte alls bra för då kommer förbjudna tankar som "jag kanske inte ska äta något alls", "ska jag verkligen äta denna moroten", "ska jag skippa middagen", "ska jag sluta dricka vatten" osv upp. Och jag vill ju fortsätta som jag har gjort sedan början på detta året, och ätit på ett sätt som jag kan göra i resten av livet.
Ja det är inte bra, men jag kan ju inte hoppa av tävlingen som om jag bara är en dålig förlorare... :(

Update: Ja jag vet att detta låter löjligt, men jag är en tävlingsmänniska, tydligen...

Kul att vara senil...

Hade helt glömt att jag hade gjort en beställning från Ellos. Så när SMSet kom om att hämta mitt paket blev jag mycket överraskad. Det var ungefär som julafton att öppna paket och se vad jag hade beställt. Paket innehöll en svart Esprit kjol och två svarta koftor/bolero, perfekta höstkläder. Allt satt mycket bra, trots att allt var i en storlek mindre än jag egentligen har; jag upprepar, det var som julafton :)

Missa inte!

Missa inte seriestarten av True Blood på TV4 den 26 augusti. Serien är lite anorlunda men jättebra. Ett stort plus är ju vampyren Eric Northman, som spelas av Alexander Skarsgård, han är sååå fin. Bör dock lägga till att i säsong 1 är inte hans frisyr den sexigaste (se bild nedan), men i säsong 2 är han något man drömmer om på nätterna ;)

IKEA fynd

5km spåret där jag går mina powerwalks ligger precis sidan om IKEA. Så såklart så har jag ju varit tvungen att ta en lite runda där också. Och igår kom jag inte tomhänt därifrån... Det blev bland annat detta underbara kakfat, för endast 149kr. Kakfat tänker ni nu, jag äter ju inte kakor. Men jag ser detta fatet fullt med frukt! Tänkte använda det till frukt till en choklad fondue (lte mörk choklad är ju inte så onyttigt) till helgen. Kanske kan jag ha grönsaker också, som man kan ha en dippsås till. Möjligheterna är oändliga :)

Goda nyheter!

Var igen hos sjukgymnasten och fick behandling för min rygg, och fick då det goda beskedet att min rygg är mycket bättre (vilket jag såklart också känner). Jag ska få en sista behandling imorgon, och sedan ska jag komma tillbaka på tisdag och få ett styrkeprogram för ryggen som jag kan gör hemma när jag vill. Jag fick även klartecken att jag så smått kan börja träna som vanligt, yeees. Jag ska såklart börja försiktigt och ta det lugnt och sluta om det gör allra minsta ont. Så nu blir det spinning igen! Får se om jag vågar, hittar ett bra pass samt hinner med ett pass imorgon, annars får det bli nästa vecka. Är i alla fall mycket glad nu när jag känner att det går åt rätt håll :)

Tröstshopping!

Istället för att tröstäta bestämmde jag mig, tack Frida, för att trötsshoppa. Det blev denna klänning från HM, jag gillar starkt strikta och enfärgade klänningar. Jag köpte den också i en mindre storlek än jag egentligen kommer i. Eller rättar sagt en storlek som jag bara nästan kommer i, storleken större börjar bli lite för stor. Men jag är ju på väg nedåt i illfart!

HATAR!!!!!!!

Jag har sedan i mars gjort typ jobb för en och en halv person, vilket har varit mycket jobbigt. Nu har det kommit ännu mer jobb, för typ två personer, och jag behöver verkligen hjälp. Så vi hade ett möte där bemaningsfrågan togs upp. Det fanns extra folk tilll andra, men jag fick ingen som kunde hjälpa till. Detta med förklaringen att ingen kan/är insatt i det jag gör. Istället föreslog de att jag, istället för att göra mindre, ska göra det slarvigare så jag skulle hinna med allt. Jag HATAR att göra saker slarvigt. Varför ska mina saker vara de som blir slarvigt gjorda?!!:..

Missförstå mig inte, jag gillar mitt jobb; bara inte alltid :(

Får sådan lust att bara tröstäta nu...

Spaning!

Ska ha kräftskiva på lördag, jag älskar kräftor. Och i och med att vi inte ska vara så många tänkte jag köra med färska kräftor. Så idag tog jag en tripp till saluhallen på lunchen för att spana in utbudet. De såg helt underbara ut, så det vattnades i munnen på mig. Bestämde mig för att köra blandat havskräftor och singnalkräftor, jag längtar redan! Ska inhandla dem på lunchen på fredag.

Nytt Personligt Bästa!

Sänkte ytterligare mitt PB på 5km gång; det nya lyder nu på 47min och 7s :)
Denna gången hade jag vikter på armarna, nämligen 1kg vikter runt handlederna. Och detta kändes verkligen, kommer med stor sannolikhet ha träningsvärk imorgon ;)

Ny sänkning!

Då sänkte jag även tiden på 1000m simning. Dock så är jag inte under 30 minuter ännu, men dock 31 minuter.

Träningsvärk...

Jag har lyckat få träningsvärk av powerwalksen jag har gjort nu tre dagar i rad. Jo, jag är otränad jag vet; men det som är mest pinsamt är att det är i armarna som jag har träningsvärk... Alltså träningsvärk efter armviftande när jag gått, tala om att vara otränad. Men nu är jag redo att ta tag i det. Dessvärre endast promenader och simning ett tag till, tills jag får ok från min sjukgymnast.

9.58s, helt otroligt!!!!!!

Det har snackats så mycket om detta 100m loppet. Usain Bolt har spexat och hoppa omkring, så jag var nästa less. Men allt var berättigat, wow vilket lopp; 9.58s helt otroligt!

Update: Förresten så har jag fått jättemycket gjort här hemma medan jag tittat på friidrott, känns mycket bra :)

Snabb Powerwalk!

5km powerwalken idag gick bra! Den tog 49 minuter och 21 sekunder, alltså under 50 minuter som jag så gärna ville. Bör också tilläggas att jag var tvungen att stanna och visa några vägen som säkert tog +20 sekunder. Så nästa gång går det kanske ännu fortare :)

Förälskad på nytt!

Ja som vanligt så har jag nu gått och förälskat mig i ett dött ting... Men inte i vilket ting som helst, utan ett silverarmband från Snö. Jag borde verkligen inte köpa detta, men det är ju jättefint. Kanske det ska bli en belöning till det målet som inte har någon sådan bestäm. Jag har 2,5 kg kvar till det. Frågan är om jag verkligen behöver ett armband till för 500kr...

Tävlar mot mig själv

Det har blivit mycket tävling för mig på sistone, både på tv och med vänner. Och jag tävlar ju även mot mig själv, eller rättar sagt mot bättre tider.
Jag simmar ju en del nu, och det blir alltid 1000m. I veckan har det tagit 32 minuter vid bägge tillfällena, mitt mål är att komma under 30 minuter.
När det gäller promenader så finns det två typer; de som jag och K tar efter lunchen som tar mellan 30 och 45 minuter (beroende på hur mycket tid vi har). Dessa går ju inte så jättefort, dels för att vi snackar hela tiden men också så vi inte ska bli svettiga (är ju inte så kul att sitta och jobba svettig). Sedan finns det ju mina egna promenader/power walks som jag gör efter jobbet eller på helgen. Det blev en igår kväll och en idag, båda på 5km. Den igår tog 52 minuter och den idag tog 51 minuter. Här vill jag ju såklart komma under 50 minuter, så det blir 10 minuter per km.
Jag tycker verkligen om att ha mål och tävla :)

Friidrotts VM har börjat!

Nu har friidrotts VM börjat, och det gillar jag starkt! Mest för att friidrott är jättekul att titta på, även om det inte finns så många svenska medaljhopp som man är van vid. Fast också för att jag får så mycket annat gjort. Jag tittar på friidrott och samtidigt, tvättar, strycker, rensar, städar, och allmänt fixar jag. Allt detta gör jag också med ett leende på läpparna, en win win situation!

Tydligen en favorit i repris :)

Ikväll ska det bli kräftor och rosèvin, och det är tydligen en favorit i repris! Det ska bli så gott :) Snart så är ju rosèvins säsongen över, så jag får ju passa på.

Tävlings update

Det går inte så bra för mig i tävlingen, K leder nu med 0.6kg... Dock så verkar det nu som vi inte hade samma startvärde, hmmm. K har gått mer 0,5kg denna vecka och jag 1,9kg, och jag väger fortfarande 0,6kg mer. Anar man fusk... nej inte egentligen, jag har bara ett hårdare arbete framför mig.

Veckans viktrapport

Tog ett uppskattat skutt i viktnedgången denna vecka med -1.9kg!! Detta är ju underbart, speciellt med tanke på att det var plus förra vecka. Rutiner är bra! Det blev även 2cm minus i midjan!

Veckans mål

Har infört veckans mål i vänstermarginalen, där jag håller reda på vad jag vill uppnå denna veckan.
Motionsmässigt kan det endast bli promenader och simmning tills ryggen är ok igen. Tycker jag har varit mycket duktig, än så länge, denna veckan i och med att jag promenerat varje dag och redan simmat mina två ggr.

Tävling :)

Jag och bästa vännen väger nu exakt lika mycket (lite pinsamt med tanke på att han är en man), så nu är det tävling! Om -13kg kommer vi till en gräns vi båda vill nå (hans slutmål, mitt nu är det inte många kilo kvar), så det är först dit. Den som vinner får ett pris av den andre, vad är inte riktigt bestämt men en spa-dag ligger bra till.
Detta är ju verkligen kul och motiverande! Lite taskigt är det ju att män har lättare att gå ner i vikt, men jag ska kämpa som ett djur. Och det kommer ju inte finnas någon förlorare i detta :)

Update: Har lagt in tävlingsstatusen i högermarginalen. Som ni ser så leder bästa vännen K med 0,3kg redan. Men vänta bara jag är på G.

Tillbaka på jobbet!

Ja nu är det tredje dagen efter semestern, och det är helt ok. Visst skulle jag vilja sova mer, men konstigt nog är jag inte så trött.
Helgen spenderades ju i Uppsala/Stockholm, och det var jättekul. Jag shoppade väldigt mycket, både på rea och lite på ordinarie pris. Om jag orkar ska jag lägga upp mina fynd här senare.

Update: Sorry, men jag är för trött för att fota mina fynd idag. Det får bli på fredag, kanske...

Veckans viktrapport

Ja det blir viktrapport på en torsdag denna veckan i och med jag inte är hemma imorgon. Det blev dessvärre ett plus denna vecka, nämligen 0,5kg. Visst en del har nog att göra med att jag bytat till en ny våg men jag har inte varit så duktig denna veckan heller... Det ser ju inte så ljust ut inför nästa vecka heller med tanke på att det inte brukar var så fördelaktigt att resa bort ur ett viktperspektiv... Ja ja, det blir nya tag när jag kommer hem. Då börjar jag ju jobba igen och kommer tillbaka till de vanliga rutinerna igen.

Update: Vägde mig på den gamla vågon också, kunde inte motstå. Den visade att jag vägde exakt samma som förra vecka.

Kvällens promenad

Efter en lat dag då jag i princip inte har fått gjort något, så fick jag tummarna loss. Jag har varit på en drygt 10km lång promenad och enligt iForms promenadmätare brännt över 700 kalorier. Får se om det hjälper vägningen som blir imorgon i och med att jag är i Uppsala resten av veckan. Det känns lite i ryggen, men det gör inte ont och det är ju bra. Den enda träning jag får gör ännu är ju promenader och simning så jag ska försöka promenera varje dag (alltså när jag kommer hem från Uppsala).

Typiskt!!!

Hade tid hos sjukgymnasten idag lite över två, vilket verkligen suger... För detta innebar att jag inte kunde köra till Ystad och ligga på stranden i detta underbara vädret. Jag älskar ju att ligga på stranden. Imorgon bär det av till Uppsala där jag ska stanna, med avstickare till Stockholm, tills på söndag. Det ska bli jättekul, men tro det eller ej nu kommer supervädret till Skåne. Ja ja man kan inte få allt här i livet.
Förresten så var sjukgymnast besöket mycket bra, vilket gör att det var värt att missa en dag på stranden.

Underns tid är inte över

För en som har bitit på naglerna i hela sitt liv, så är detta er mirakel. Mina nagler är nu långa och rödmålade och jag tycker att de är jättesnygga (tänk er nu att mina nagler har alltid sett massakrerade ut). Allt detta har jag och tacka Sally Hansen för, eller rättar sagt hennes nailgrowth miracle. Mina nagler har växt väldigt fort samt att det är väldigt hårda och bryts inte hela tiden, som tidigare försök för det mesta har slutat med.

Snart är jag på gång igen!

Var hos sjukgymnasten idag, och jag tyckte att det gick bra. Han konstaterade att min skada ligger någonstans mellan svanskotan och fjärde kotan. Jag ska gå dit nu fem gånger inom loppet av drygt två veckor och få behandling, och sedan ska jag kunna börja träna. Det känns mycket bra (okej jag är lite öm nu efter han har dragit i mig) och jag ser ljuset. Dessvärre är det ju helt kört med iForm-loppet, vet inte alls när jag kan börja springa överhuvudtaget igen :( Men jag känner mig ändå positiv :)

Snart redo

En vecka kvar av semestern, men jag börjar jobbhösten lite med att beställa lite kläder :)
I dessa byxor och matchande väst från H&M kommer ingen kunna säga emot mig på på jobbet i höst!

Mmmmm lite vampyr kanske ;)

Ser ni på True blood? Alexander Skarsgård är en riktig mumsbit där :) Trots hans karaktär inte är så sympatisk, så är han väldigt fin. Vem kan motstå en 1000-årig viking i södra USA?!

Mår lite bättre

Efter att nu en tid inte mått så super, varit deppig och nere utan direkt orsak (i alla fall inte någon egentlig orsak), så känns det bättre nu. Jag ser ljusningen, och vaknar gladare på morrnarna. Såg ett citat hos Linda som jag gillade

"man kan bli bitter och gå sönder inombords.
eller så kan man glädjas med andra och finna styrka i det och på så sätt orka fortsätta."

Säkert så menade hon något annat än det betyder för mig, men nu ska jag skärpa mig och anstränga mig för att komma tillbaka till den vanliga glada Cecilia! Jag mår ju mycket bättre då :)

Äntligen lite fart

Efter ryggontet nu i sommar så har jag endast kunna ta mig fram gående i ett sakta tempo. Så därför blev jag glad när kvällens promenad kunde utföras i ett rätt snabbt tempo. Ryggen håller på att bli bättre :) Jag ska till sjukgymnasten på tisdag och där hoppas jag att jag får ett träningsprogram som kan fixa min rygg.

Ännu en dag på stranden

Trots prognoser om regn så var det en dag med strålande sol och klarblå himmel. Så jag har spenderat ytterligare en dag på stranden, detta är verkligen semester!
Sitter nu med ett glas rosèvin och funderar om jag ska bege mig ut på en promenad, vilket jag nog ska :)

Solen skinner!

Solen skinner på en klarblå himmel, så jag får ta mitt pick och pack och dra mig till ett badställe, endast en vecka kvar på semestern. Det blir nog ett utomhusbad (inte stranden) i och med det inte är mer än 20 grader. Samt så kan jag ju simma lite också, och det är ju bra för min rygg :)

Update: Det blev mycket varmare, så det blev stranden. Så skönt!

Dilemma...

Har inhandlat en ny fancy våg, inte för att den gamla var dålig utan för denna nya är fin och som sagt fancy (fet, vatten, muskler och ben %). Då undrar ni säkert vad dilemmat är?... Jo den nya vågen visar högre vikt än den gamla, och det är ju inte kul. Igår visade den 0,6kg mer och det är ju INTE kul, men imorse så visade den endast 0,3kg mer skumt, men jag tror jag använder den nya ändå. Tillägas får ju också att den gamla visade 0,4kg mer än Vikt Väktarnas våg, innebär detta att den nya visar 1kg mer?...
Jaja, men bara så att ni vet om nästa veckas resultat inte blir jättebra, så kan jag skylla på vågen ;)

Veckans viktrapport

Kom hem en dag tidigare än jag trodde, så det blir viktrapport på fredag som vanligt. Jag hade gått ner 1kg sedan förra veckan, och det är jag överlycklig för så här i semestertider. Totalt har jag nu gått ner 18,7kg och det är ju ingen skam med det ;) Till mitt nyckelringsmål har jag exakt 5,5kg kvar, och jag jobbar hårt på det!

Update: Förresten så försökte jag inte mörka min viktuppgång på 0,1kg förra veckan, hade helt enkelt inte tid att blogga om den. Men det känns ju ok nu med tanke på veckans resultat :)

Update II: Vänta nu skrev jag faktiskt fel mål. Visst är det ett mål om 4,0kg men det verkliga målet är om 5,5kg, så det är det som gäller för nyckelringen!

Fotoutställning

Har idag varit på en fotoutställning i Södra Björnstorp (tror det hette så), där Mattias Klum ställde ut några av sina bilder (bilden är lånad från hans hemsida). Hans bilder är helt fantastiska! Jag blir verkligen sugen på att fotografera. Kanske skulle jag köpa mig en digitalsystemkamera, känns ju inte så aktuellt att använda den gamla.
Vi tog även en liten runda till Simrishamn och åt en glass vid hamnen. Ja jag vet jag borde ju inte äta glass, men jag har ju semester.

Belöningen är bestämd!!

Med lite hjälp har jag nu hittat den rätta belöningen/moroten för vidare viktnedgång! :)
Det ska bli en Mulberry nyckelring! Detta är rätt prisklass för detta målet samt så tar det inte för mycket plats i mina skåp som en ny servis hade gjort. Vet inte riktigt vilken jag vill ha (kanske någon av de på bilderna nedan), men det behöver jag inte bestämma förrän jag har nått målet. Jag har ca 4kg kvar, redovisar exakt hur mycket på lördag, när jag är hemma igen.

Belönningen, var blev den av...?

Efter Josef Frank belöningen så hade jag lite problem att bestämma vad min nästa belöning skulle vara. Till sist kom jag ju fram till bersåkopparna, men de inskaffade jag inte. Fast jag nådde målet och gick förbi så tyckte inte jag att jag var värd det, vet inte varför. Kan bero på att jag inte är på toppen humör... Nu känns det i alla fall som det inte blir några koppar. En belöning som består är i alla fall Bayswaterväskan jag ska köpa när jag har nått mitt slutmål. Detta är dock långt borta... Jag behöver något att belöna mig med om 5,4kg, när jag når mitt nästa mål. Tänker så det knakar, men kan inte komma på något bra ännu.

En liten shoppingtur

En liten tripp in på Lindex resulterade i en billig, hudfärgad volangkjol. Därefter bar det av till HM där jag fann en matchande blus. I och med att den satt så bra så köpte jag även en likadan i kornblått, som är en färg jag passar mycket bra i. Känns som dessa plagg kommer användas mycket, både nu i sommar och till hösten (i alla fall blusarna).

Nu är det semester

Nu har jag slutat med min tablettkur för min rygg. Ryggen känns mycket bättre och jag ser en ljusning. Jag har fortfarande lite ont, så jag tar det fortfarande lungt, sitter endast när jag behöver, bär inte tungt och börjar promenera för att stärka ryggen.
Men det finns ytterligare en sak med att ha slutat ta tabletter :)
Jag kan dricka vin! Så nu är det semester på riktigt!

Det gick ju bra!

Trots en vecka med småfusk och tröstätande så blev det ett minus på vågen, nämligen minus 1.3kg. Detta är jag ju såklart mycket nöjd med! Jag förstår nu att jag inte kan vara helt hundra strikt med mina matvanor under semestern, men jag ska vara lite bättre än denna veckan då jag nästan ätit något onyttigt varje dag...

Ingen vägning imorgon

I och med att jag inte är hemma i Malmö just nu så får vägningen vänta tills på lördag. Jag vill ju väga mig på min egen våg så det går att jämföra med de tidigare veckorna. Har dessvärre syndat lite denna vecka, lite pga att jag har semester och lite pga att jag tyckt lite synd om mig själv... Jag har definitivt inte hållt mitt semesterlöfte... Men det är väl kanske ok om jag bara inte trillar dit helt och hållet. Ska försöka skärpa mig lite.

Äntligen strandväder!

Har spenderat dagen på stranden, och det har varit underbart! Det var 20 grader i vattnet, vilket verkligen är varmt nog för att bada. Men jag badade inte, kanske imorgon :) För på lördag ska det ju regna :(

Tröst till mig själv!!!

Mår mycket bättre nu! Det känns helt underbart! När doktorn sa att det för de flesta blev mycket bättre om några dagar så trodde jag inte henne, men hon hade rätt! Har knappt ont mer, har endast lite domnad känsla i vänstra benet. Är dock väldigt trött i ryggen efter att gått lite i stan. Trots detta så tyckte jag fortfarande lite synd om mig själv ;) Så därför inhandlade jag en helt nyutkommen Marimekko väska. Jag är helt kär, och kan inte vänta på att börja använda den! Visst är den underbar?!

Ingen är så rädd som jag

Ingen är så rädd som jag att säga sin mening. Och ändå kan jag inte låta bli att göra det. Jag är så rädd att jag blundar varje gång jag skall vara mig själv - som jag kastade mig ut i en avgrund – innan jag vågar att yppa min tro. Om jag är en hjälte, är jag den fegaste hjälte jag känner.
Jag blir ledsen, när någon finner att jag är ful invärtes. Jag rodnar, när man tycker att jag är löjlig. Jag är en mycket liten kvinna.
Jag blir bedrövad när jag upptäcker att man inte håller av mig. Då blir allting meningslöst. Jag behöver människor och deras kärlek. Jag bärs upp av den som av varma vågor. Utan den skulle jag gå till botten som en sten.
Jag har inte heller något mod. Som strutsen gömmer jag mitt huvud i sanden, varje gång jag har vågat avslöja mig i skrift – i väntan på människors omdömen.
Och ändå kan jag inte förmå mig att vara tyst, osynlig och korrekt. Att leva inbyggd i ett träfodral. – Då skulle de inte ha varit något annat än en ihålighet, en artificiell attityd.
------------------
Därför måste jag, hur svårt det än är, ta konsekvenserna av att leva utan fodral. Och låta kalla vindar svepa kring min nakenhet.

Ur Maskinen och blomman av Vera Alexandrova

Veckans viktrapport

Vikten kändes inte så viktig igår. Även om det hade varit fysiskt möjligt för mig att hoppa upp på en våg, vilket det inte var, hade jag struntat i det. Så jag antar att det är ett tecken på att jag mår bättre att jag idag hoppade upp på vågen. Den visade 0,4kg mindre än förra fredagen, alltså 16,5kg mindre än nyårsdagen. Detta är jag mycket nöjd med efter galaj i Köpenhamn förra fredagen samt bröllopet förra lördagen. Det blev ju lite onyttigheter vid dess tillfälle.

Det blev ingen semesterstart...

Igår skulle vara min sista dag på jobbet innan semestern, men så blev det icke... Vaknade igår morse av extrem ryggvärk och behövde värktabletter. Försökte stappla mig ut till köket, men lyckades inte utan svimmade av smärta. Lyckdes ta mig upp, ta tabletter och skulle smörja ryggen med Ipren på tub, var dock helt borta så jag smörjde mig med salvan i ansiktet istället. Sedan försökte jag ta mig tillbaka till sovrummet, men jag lyckades inte utan ramlade i hallen och kom inte upp. Låg först där i 20min innan jag kunde kravla mig till telefonen, där jag sedan låg 2omin till innan värktabletterna började värka och jag kunde ta mig tillbaka till sängen. Spenderade sedan x antal timmar på akuten. Har nu fått starkare smärtstillande tabletter och även inflamationshämmande tabletter. Enligt doktorn, som tryckte, drog och stack på mig en massor, så kan man inte riktigt säga vad det är för fel på min rygg (någon av de 100 sorternas ischias). I de flesta fallen så går det över efter en vecka av vila och inflamationshämmande. Om detta inte är fallet för mig så har jag fått en remis till en full utredning med MR röntgen m.m. Jag hoppas innerligt att detta snart går över! Doktorn sa att jag med stor sannolikhet skulle må mycket bättre på måndag, efter några dagars vila. Jag känner mig redan bättre (vilket jag i och för sig har de nya tabletterna att tacka för), jag kan t.ex. gå nu. I och för sig bara korta sträcker som fram och tillbaka till köket eller toaletten. Att sitta är fortfarande blott en dröm. Får se hur mycket sjukskrivning det blir, och när min semester verkligen kan börja. Tur jag inte hade något planerat nu i början.

Värre...

Försökte så nätt igår att stretcha ryggen, och göra två lätta övningar, big misstake. Vaknade klockan ett i natt i värsta smärtor, och var tvunngen att gå upp och smörja på lite smärtstillande kräm. Hade även ont i morse, och jag brukar ju aldrig ha ont direkt på morgonen.
Semestern börjar imorgon, och då vill jag ju inte ha ont!

Så ont igen...

Har återigen så ont i ryggen. Jag kan nästan inte sitta alls, och det är väldigt svårt att undvika. Det är ju såklart inte konstigt för nu har det ju varit uppehåll på träningen i över tre veckor, mycket på grund av utlandsresor. Nu är det bara att vänta på att det värst lägger sig, och sedan börja bygga upp musklerna runt ryggen igen. Får arbeta hårt på detta under semestern.

Väldigt kul!

Bröllopet var jättekul! Maten var god, åt antagligen lite för onyttigt... Underhållningen var super, bordsplaneringen var bra och dansen var jätteskoj! Sitter nu halv fyra på natten och har värk i fötterna, men det är också det enda jag kan klaga på :)

På begäran så lägger jag upp en bild på hur jag såg ut. Ja i alla fall i början på kvällen, sedan så falnade det nog en hel del. Mest då pga att det var så jättevarmt, men det drabbade ju alla så det var ju ok.

Bröllop!!!

Idag ska jag på bröllop! En underbart snygg klänning är inköpt. Hittade den dock inte förrän förra lördagen, så det var lite panik. Men jag är så nöjd med den! Jag har en tid hos hårfrisörskan om drygt en timme, med slingning, klippning och tillfixning. Jag har även lyckats få färg på armar, ben och ansiktet. Och det sist nämnda gör ju att sminkningen inte kan misslyckats så lätt. Alltså jag är redo! Är dock lite rädd att jag har för höga förväntningar på bröllopet... Jag kan ju hamna på ett skitdåligt bord, som jag gjorde på förra bröllopet... Ja ja, ser i alla fall fram emot att klä upp mig och bli fin! Och jag är ju jätteglad för brudparets skull, gillar ju dem starkt!

Jag klarade det!

Hade gått ner ett kilo denna veckan, trots jag var i Frankrike! Det känns skönt och motiverande. Det blev ju lite mer onyttigt ätande än det brukar vara, så jag är tacksam.

Inte så hemskt ändå

Det är superväder i Grenoble, och jag har t.o.m hunnit med att ta en gondoltur upp på ett berg här, med fantastisk utsikt över stan. Jobbet har också gått bra, och imorgon verkar inte vara så jobbig. Längtar dock hem och skulle hellre vilja vara hemma... Har försökt att äta så nyttigt det går, men det har inte varit lätt.

Ångest...

Fatta vad jag inte vill åka till Frankrike imorgon. Sitter och skjuter upp packningen hela tiden, trots att jag vet att det inte hjälper. Längtar redan till jag ska komma hem igen.
Det är inte alltid kul att resa med jobbet...

Känner mig gammal

Satt ute på krogen på after work med mina arbetskammrater, och plötsligt så blev de okontaktbara och dreglade lite. Det vissade sig att servetriserna hade glömt kjolarna hemma och endast hade toppar på sig... Och detta bara fortsatte. Det dök upp tjejer efter tjejer med minimalt med kläder på sig. Har det verkligen varit så längesedan jag var ute? Kände mig så gammal i min klänning som slutade precis över knäna. Samtidigt så kändes det mycket skönt!

Dålig bloggare

Jag har verkligen inte varit aktiv på bloggen nu på ett tag. Jag har heller inte besökt era bloggar så mycket, sorry.
Är i en liten svacka just nu, vilket inte är kul. Jag vet ju att det kommer bli bättre, men det gör ju inte det roligare just nu...

Jaaaaaaaaaa!

Ja denna veckan gick det ju MYCKET bättre! Jag gick ner det jag gick upp förra vecka plus 0,6kg till, alltså minus 2,5kg! Det känns super :) Har nu gått ner mer än 15kg i år, och det känns bra!
Är dock nervös, för jag ska till Frankrike nästa vecka igen...

Ajajajaj...

Eftersom jag imorgon inte kommer vara hemma så klev jag upp på vågen, usch :( Den vissade 1,9kg mer än vad jag vägde på Vikt Väktarna förra veckan, dock så är ju 0,4kg för att denna vågen väger mer men ändå...
Det var inte kalasen i helgen som gjorde att jag gick upp, för det vägde jag mig och kollade, det var maten i Schweiz och Franlrike...
Det blir ju inte bättre av att imorgon är det midsommar och då får jag ju äta vad jag vill.

Pimp my laptop

Kunde inte motstå att köpa detta fodral till min dator! Det är ju helt underbart! Det fanns även i blått och svart, men det rosa var absolut det snyggaste :)

Lite stolt får man väl vara...

Jag är faktiskt lite stolt att jag lyckades uppnå mitt mål igår. Om jag ska vara ärlig så trodde jag inte helt på det själv. Det bästa är nog att det inte har varit så svårt. Visst har jag haft cravings, men det har inte varit så farligt så att jag inte kunnat stå emot. Visar här resultatet av min viktnedgång; -14,5kg och -13cm i midjan.
Ja så nu är det bara att fortsätta på egen hand. Det blir vägning här hemma varje fredag. Näste vecka kommer inte bli så bra, för då övergår jag till hemmavågen som visade 0,4kg mer än Vikt Väktarevågen. Men det är ju bara första veckan det känns tråkigt.

Yeeeeeessssss!

Jag lyckades!! :) Jag kommer precis från Vikt Väktarna och jag hade gått ner 2,7kg på två veckor. Detta var ju 0,4kg mer än vad som behövdes för att nå mitt mål, så jag är lycklig! Nu väntar två kalas i helgen och resa med jobbet till Frankrike/Schweiz nästa vecka, så då kommer jag relax min tuffa mathållning lite. Men annars ska jag bara tutta och köra vidare!