Jag har ju en löftesförlängning fram till midsommarafton, men vad ska hända efter det?... Enligt min sidokolumn så ska jag då övergå till 4 dagarsregeln, men jag vet inte om jag är redo för den ännu. Dock så har jag ju semester hela juli och semester är ju semester... Så jag tror att jag ska göra som så här:
Under min semester får jag ha fyra tillfälle av onyttighetsintag (en i veckan), om jag innan dess har tränat tre gånger. Alltså sprungit, spinnat eller annan jobbig motion (power walk räknas inte). Detta kan ju förhindra att jag bara helt trillar dit och tycker att jag kan unna mig helt och hållet under min semester.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar