Jag har djävulsk träningsvärk :( Varenda muskel i hela kroppen skriker om jag rör mig det allra minsta.
Jag körde ett Body-Pumppass (för första gången på jättelänge) kombinerat med ett kortare spinningpass igår. Det var jättekul! Jag körde dock inte med så mycket vikter, för jag är ju fortfarande rädd för att ryggen ska paja, så jag trodde inte att det skulle kännas så här dagen efter...
Men okej ska det göra ont, så är det ju denna smärtan man vill ha! Jag vet ju att den snart försvinner samt att träningen har tagit bra :) Ryggen klarade sig fint, och det är jag jätteglad över!
2 kommentarer:
Skönt att ryggen klarade träning, nu kan du ju börja bygga upp musklerna och förhindra ytterligare ryggont. Hejja dig!
Frida: Ja det är jätteskönt, jag är mycket glad att jag har kunnat börja med ordentlig träning igen :)
Skicka en kommentar