Missa inte!

Missa inte seriestarten av True Blood på TV4 den 26 augusti. Serien är lite anorlunda men jättebra. Ett stort plus är ju vampyren Eric Northman, som spelas av Alexander Skarsgård, han är sååå fin. Bör dock lägga till att i säsong 1 är inte hans frisyr den sexigaste (se bild nedan), men i säsong 2 är han något man drömmer om på nätterna ;)

IKEA fynd

5km spåret där jag går mina powerwalks ligger precis sidan om IKEA. Så såklart så har jag ju varit tvungen att ta en lite runda där också. Och igår kom jag inte tomhänt därifrån... Det blev bland annat detta underbara kakfat, för endast 149kr. Kakfat tänker ni nu, jag äter ju inte kakor. Men jag ser detta fatet fullt med frukt! Tänkte använda det till frukt till en choklad fondue (lte mörk choklad är ju inte så onyttigt) till helgen. Kanske kan jag ha grönsaker också, som man kan ha en dippsås till. Möjligheterna är oändliga :)

Goda nyheter!

Var igen hos sjukgymnasten och fick behandling för min rygg, och fick då det goda beskedet att min rygg är mycket bättre (vilket jag såklart också känner). Jag ska få en sista behandling imorgon, och sedan ska jag komma tillbaka på tisdag och få ett styrkeprogram för ryggen som jag kan gör hemma när jag vill. Jag fick även klartecken att jag så smått kan börja träna som vanligt, yeees. Jag ska såklart börja försiktigt och ta det lugnt och sluta om det gör allra minsta ont. Så nu blir det spinning igen! Får se om jag vågar, hittar ett bra pass samt hinner med ett pass imorgon, annars får det bli nästa vecka. Är i alla fall mycket glad nu när jag känner att det går åt rätt håll :)

Tröstshopping!

Istället för att tröstäta bestämmde jag mig, tack Frida, för att trötsshoppa. Det blev denna klänning från HM, jag gillar starkt strikta och enfärgade klänningar. Jag köpte den också i en mindre storlek än jag egentligen kommer i. Eller rättar sagt en storlek som jag bara nästan kommer i, storleken större börjar bli lite för stor. Men jag är ju på väg nedåt i illfart!

HATAR!!!!!!!

Jag har sedan i mars gjort typ jobb för en och en halv person, vilket har varit mycket jobbigt. Nu har det kommit ännu mer jobb, för typ två personer, och jag behöver verkligen hjälp. Så vi hade ett möte där bemaningsfrågan togs upp. Det fanns extra folk tilll andra, men jag fick ingen som kunde hjälpa till. Detta med förklaringen att ingen kan/är insatt i det jag gör. Istället föreslog de att jag, istället för att göra mindre, ska göra det slarvigare så jag skulle hinna med allt. Jag HATAR att göra saker slarvigt. Varför ska mina saker vara de som blir slarvigt gjorda?!!:..

Missförstå mig inte, jag gillar mitt jobb; bara inte alltid :(

Får sådan lust att bara tröstäta nu...

Spaning!

Ska ha kräftskiva på lördag, jag älskar kräftor. Och i och med att vi inte ska vara så många tänkte jag köra med färska kräftor. Så idag tog jag en tripp till saluhallen på lunchen för att spana in utbudet. De såg helt underbara ut, så det vattnades i munnen på mig. Bestämde mig för att köra blandat havskräftor och singnalkräftor, jag längtar redan! Ska inhandla dem på lunchen på fredag.

Nytt Personligt Bästa!

Sänkte ytterligare mitt PB på 5km gång; det nya lyder nu på 47min och 7s :)
Denna gången hade jag vikter på armarna, nämligen 1kg vikter runt handlederna. Och detta kändes verkligen, kommer med stor sannolikhet ha träningsvärk imorgon ;)

Ny sänkning!

Då sänkte jag även tiden på 1000m simning. Dock så är jag inte under 30 minuter ännu, men dock 31 minuter.

Träningsvärk...

Jag har lyckat få träningsvärk av powerwalksen jag har gjort nu tre dagar i rad. Jo, jag är otränad jag vet; men det som är mest pinsamt är att det är i armarna som jag har träningsvärk... Alltså träningsvärk efter armviftande när jag gått, tala om att vara otränad. Men nu är jag redo att ta tag i det. Dessvärre endast promenader och simning ett tag till, tills jag får ok från min sjukgymnast.

9.58s, helt otroligt!!!!!!

Det har snackats så mycket om detta 100m loppet. Usain Bolt har spexat och hoppa omkring, så jag var nästa less. Men allt var berättigat, wow vilket lopp; 9.58s helt otroligt!

Update: Förresten så har jag fått jättemycket gjort här hemma medan jag tittat på friidrott, känns mycket bra :)

Snabb Powerwalk!

5km powerwalken idag gick bra! Den tog 49 minuter och 21 sekunder, alltså under 50 minuter som jag så gärna ville. Bör också tilläggas att jag var tvungen att stanna och visa några vägen som säkert tog +20 sekunder. Så nästa gång går det kanske ännu fortare :)

Förälskad på nytt!

Ja som vanligt så har jag nu gått och förälskat mig i ett dött ting... Men inte i vilket ting som helst, utan ett silverarmband från Snö. Jag borde verkligen inte köpa detta, men det är ju jättefint. Kanske det ska bli en belöning till det målet som inte har någon sådan bestäm. Jag har 2,5 kg kvar till det. Frågan är om jag verkligen behöver ett armband till för 500kr...

Tävlar mot mig själv

Det har blivit mycket tävling för mig på sistone, både på tv och med vänner. Och jag tävlar ju även mot mig själv, eller rättar sagt mot bättre tider.
Jag simmar ju en del nu, och det blir alltid 1000m. I veckan har det tagit 32 minuter vid bägge tillfällena, mitt mål är att komma under 30 minuter.
När det gäller promenader så finns det två typer; de som jag och K tar efter lunchen som tar mellan 30 och 45 minuter (beroende på hur mycket tid vi har). Dessa går ju inte så jättefort, dels för att vi snackar hela tiden men också så vi inte ska bli svettiga (är ju inte så kul att sitta och jobba svettig). Sedan finns det ju mina egna promenader/power walks som jag gör efter jobbet eller på helgen. Det blev en igår kväll och en idag, båda på 5km. Den igår tog 52 minuter och den idag tog 51 minuter. Här vill jag ju såklart komma under 50 minuter, så det blir 10 minuter per km.
Jag tycker verkligen om att ha mål och tävla :)

Friidrotts VM har börjat!

Nu har friidrotts VM börjat, och det gillar jag starkt! Mest för att friidrott är jättekul att titta på, även om det inte finns så många svenska medaljhopp som man är van vid. Fast också för att jag får så mycket annat gjort. Jag tittar på friidrott och samtidigt, tvättar, strycker, rensar, städar, och allmänt fixar jag. Allt detta gör jag också med ett leende på läpparna, en win win situation!

Tydligen en favorit i repris :)

Ikväll ska det bli kräftor och rosèvin, och det är tydligen en favorit i repris! Det ska bli så gott :) Snart så är ju rosèvins säsongen över, så jag får ju passa på.

Tävlings update

Det går inte så bra för mig i tävlingen, K leder nu med 0.6kg... Dock så verkar det nu som vi inte hade samma startvärde, hmmm. K har gått mer 0,5kg denna vecka och jag 1,9kg, och jag väger fortfarande 0,6kg mer. Anar man fusk... nej inte egentligen, jag har bara ett hårdare arbete framför mig.

Veckans viktrapport

Tog ett uppskattat skutt i viktnedgången denna vecka med -1.9kg!! Detta är ju underbart, speciellt med tanke på att det var plus förra vecka. Rutiner är bra! Det blev även 2cm minus i midjan!

Veckans mål

Har infört veckans mål i vänstermarginalen, där jag håller reda på vad jag vill uppnå denna veckan.
Motionsmässigt kan det endast bli promenader och simmning tills ryggen är ok igen. Tycker jag har varit mycket duktig, än så länge, denna veckan i och med att jag promenerat varje dag och redan simmat mina två ggr.

Tävling :)

Jag och bästa vännen väger nu exakt lika mycket (lite pinsamt med tanke på att han är en man), så nu är det tävling! Om -13kg kommer vi till en gräns vi båda vill nå (hans slutmål, mitt nu är det inte många kilo kvar), så det är först dit. Den som vinner får ett pris av den andre, vad är inte riktigt bestämt men en spa-dag ligger bra till.
Detta är ju verkligen kul och motiverande! Lite taskigt är det ju att män har lättare att gå ner i vikt, men jag ska kämpa som ett djur. Och det kommer ju inte finnas någon förlorare i detta :)

Update: Har lagt in tävlingsstatusen i högermarginalen. Som ni ser så leder bästa vännen K med 0,3kg redan. Men vänta bara jag är på G.

Tillbaka på jobbet!

Ja nu är det tredje dagen efter semestern, och det är helt ok. Visst skulle jag vilja sova mer, men konstigt nog är jag inte så trött.
Helgen spenderades ju i Uppsala/Stockholm, och det var jättekul. Jag shoppade väldigt mycket, både på rea och lite på ordinarie pris. Om jag orkar ska jag lägga upp mina fynd här senare.

Update: Sorry, men jag är för trött för att fota mina fynd idag. Det får bli på fredag, kanske...