Vikten har det dessvärre gått jättedåligt med. Min nyttighet är direkt relaterad till hur jag mår; stress och deppighet är inte bra. Men nu, ja nu i denna stund ska jag ta tag i det igen. Trotsa alla måndags starter och göra det en onsdag kväll.
Det är inte alls kul när mina kläder siter alldeles för hårt. Samt så känner jag mig hela tiden ful och fet vilket inte heller är en skön känsla. Och jag vet ju att inga under krävs, jag behöver "endast" träna lagom och äta normalt (4-dagars regeln passar mig mycket bra).
Så önska mig lycka till för den 100ade gången.
Lycka till!
SvaraRadera(För första gången)
Katarina: Tack! :)
SvaraRaderaKul att du är tillbaka och lycka till såklart! Lovar att vara peppande och stödjande!
SvaraRaderakram
Frida: Tack kommer verkligen behöva det!
SvaraRaderaJa kul att du är tillbaka!! =)
SvaraRaderaJag skickar över massa lycka till och en liten spark i baken!
Det fixar du!
Kram
Berätta gärna vad 4-dagarsregeln går ut på?
SvaraRaderaOch lycka till, det här klarar du!
Du fixar allt, kom ihåg det!! Kram och lycka till!
SvaraRaderaDu kommer fixa det!! :) Massor av pepp härifrån!!
SvaraRaderaAlla: Tack, jag ska verkligen försöka! :)
SvaraRaderaHej! Vad se att du är tillbaks igen!! Du kommer fixa detta!
SvaraRaderaJag ska starta igen också. Men när jag inte längre är sjuk, just nu äter jag med glädje allt jag kan svälja!
Lycka till!
KRAMAR!!
Kämpar med mina sita 5-10 kg. (eftersom man tränar så beror ju vikten lite..)Min huvudtanke är att se vältränad ut och må bra. Äter enligt paleokosten(inte helt rigoröst dock) och för 6 månader sen började jag springa. Tråkigt som tusan men nu efter 6 månader är jag helt fast. Igår sprang jag 10 km för första gången så det går inte snabbt fram.
SvaraRaderaLycka till och tänk på att du är värd å vara smal å snygg! ;)
Yllet: Tack!
SvaraRaderaJen: Jag gillar att springa, men jag tycker att det är för kallt nu,så jag måste tvinga in mig på gymmet.
Men du.. googla LCHF så ska du se att du kan glömma gymmet. God Jul
SvaraRaderaAnonym: Jag har prövat det, och det funkade inte för mig dessvärre.
SvaraRadera